睡觉对于宝宝的生长发育是格外的重要的，我们发现，宝宝是特别能睡觉的，其实宝宝的睡眠时间是大人的两倍多，睡眠好的宝宝更加的有精神，讨人喜欢。你发现那些睡眠质量不高，容易惊醒、哭闹的宝宝常常情绪不稳定。
关于宝宝的睡眠，你是否犯过这样的错误？
错误一：让宝宝和大人一起睡
许多宝妈常常放心不下宝贝，晚上经常把宝宝和大人放在一起睡觉，以为这样可以更好的照顾宝贝。但其实，宝宝的睡眠经常被大人干扰，比如父母如果出现打鼾的声音，对声音敏感的宝贝们就会马上惊醒。也有些家长习惯将宝宝放在两个大人的中间，这样晚上父母的呼吸也有可能影响到宝宝的睡眠质量。宝妈们不如亲自为自家的宝宝准备一个小床，并准备一床合适的被褥，让宝宝有个自己的空间睡觉。
错误二：搂着宝贝睡觉
很多宝妈对孩子特别的宠爱，连晚上都要搂着自己的孩子睡觉。但是长时间搂着孩子不仅让宝宝产生不舒服的感觉，自己也会产生不舒服的感觉，经常抱着宝宝睡觉，宝宝在心理上就会对宝妈产生一种依赖的心里，久而久之，这种心理很难改变。
错误三：以为宝贝打鼾是睡得香
宝妈有时候会听到自家的宝贝睡觉发出打鼾的声音，自以为宝贝睡得踏实。实际不然，打鼾很有可能是宝贝呼吸不顺畅的表现，也有可能是宝宝出现感冒的症状，宝妈一定要重视起来，千万不可大意，长此以往会影响宝宝的身体健康。
了解了这些常见的错误的做法，那么宝妈如何哄宝贝睡觉呢？
1、运动
宝贝睡觉的时候轻轻的摇晃宝贝的摇篮，或者推动宝贝的推车，帮助宝宝进入梦乡，这可能是所有宝妈常有的举动。确实，适量的运动能帮助宝宝快速入睡。
2、音乐
宝妈们在宝宝睡觉的时候不妨为宝贝放一些轻柔的歌曲，比如摇篮曲，甚至只是简单的哼哼声，都能安抚宝宝的情绪，让宝贝快速入睡。
3、洗澡
宝妈在宝宝睡觉的时候不妨尝试为宝宝洗一个热水澡，一个舒适的热水澡会让宝宝更加的平静，快速入睡。
4、按摩
在宝宝四周大之后，宝妈们不如为孩子做一些按摩，擦一些精油，让宝宝更快安稳的入睡。
