现在生活水平提高的很快，很多家庭都有能力给孩子提供很好的生活，虽然现在的孩子吃得好，穿得好，家长也经常给孩子补充各种营养然而免疫力却越来越差。
记得我们小的时候，也没有各种营养品，就是跟着家里的大人吃平常的饭菜，免疫力依然很强。为什么会出现这种情况呢？
其实出现这种情况的原因除了因为现在环境污染比较严重之外，和家长的溺爱也有非常大的关系，很多家长都会过分保护自己的孩子，导致孩子不能正常接触外界的环境，自身体内没有生成抗体的环境，致使孩子的免疫力下降。
提高孩子的免疫力是每一个家长都希望的，今天小编为大家介绍一下我们小时候经常吃的3种野菜，虽然外形丑陋，但是撑起了我们整个童年的抵抗力！
1、桔梗
记得小时候自己一咳嗽，妈妈就会去田地里挖桔梗让我吃，吃一两次就会有很好的效果。桔梗是一种天然野菜，能够祛痰止咳、消炎、抗菌等作用，平时吃桔梗能改善孩子呼吸道，促进孩子肠胃道平衡，提高孩子的免疫力。
2、苦菜
苦菜因为形状长得像蛇，在我们山东老家也会叫做“蛇虫苗”，苦菜中含有丰富的胡萝卜素和维生素C，能够提高孩子自身对铁的吸收，从而改善宝宝缺铁性贫血；另外苦菜还有杀菌抗毒的作用，对一些耐药菌株、溶血性球菌有较强的杀菌作用，能够有效治疗小儿感冒、咽喉炎、慢性气管炎等症状，同时苦菜在杀菌的同时能够刺激孩子自身免疫系统形成抗体，提高孩子免疫力。
3、苋菜
苋菜又叫做“老来少”，本草纲目中记载，苋菜能清热解毒、清理肠胃、促进排毒等作用，苋菜也能促进孩子骨骼的增长，促进钙的吸收，还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。对于宝宝告诉发育的身体来说非常有益，提高宝宝免疫力，让宝宝更健康的成长。
以上3种野菜在农村非常常见，对于孩子的免疫力来说也非常有效，这也是很多农村的孩子免疫力普遍都高的原因。家长们可以找机会给孩子补充一下这些野菜，提高孩子的免疫力，最重要的还是不要过于溺爱自己的孩子，让孩子能舒适的生长就可以了。
另外在给孩子补充这3种野菜的时候可以搭配多糖乳清这种食物，多糖乳清这种食物是提高孩子的免疫力的，多糖乳清具有杀菌消毒的作用，原理是多糖乳清能够抑制病毒与细胞的结合，降低病毒的活性，另外多糖乳清也能促进孩子对铁元素的吸收，能够促进T细胞的成熟，促进孩子免疫系统的发育，提高孩子的免疫力。
以上家长们都记住了吗？提高孩子免疫力刻不容缓，要全方位提高哦。
