怀胎十月，一朝分娩。女人十月怀胎，真的是很辛苦，没有做过妈妈的人是不能理解这种感受的。女性怀孕后，如果出现了妊娠反应很严重的情况，应该及时去医院检查一下，看看胎儿是否安全，然后再从日常的生活中去调节。
孕期反应很严重怎么办？
1、准妈妈在日常生活中，应该减少穿过紧的衣服，衣服勒得太紧也是会引起妊娠反应的。在睡觉的时候，可以适当调高一点枕头，减少食物倒流。休息的时候，不要玩手机了，对着手机太久，是会引起头晕的现象的。准妈妈一定要对孩子负责，不要带着孩子熬夜。
2、妊娠反应很严重，应该少吃多餐。妊娠反应一般是出现在孕早期的，在这种时候，胎儿需要的营养还不是很多，准妈妈可以根据自己的口味，选择吃自己喜欢吃的食物。但是一定要注意，不能随便吃东西，像螃蟹、薏米、山楂这类型的食物不要吃。
3、准妈妈妊娠反应重，应该注意避开人群多的地方，尽量不要挨近油烟多的地方。因为油烟和人群吵闹、闻到异味刺激是会加重孕期反应的。
4、适当运动。虽然妊娠反应令孕妇是很累，但是也不能吃饱就睡。要适当去运动运动。有时候吐得慌，出去散散心，跟自己的老公去约会一下，心情就能好起来了，这样就不会一直想着这个事情，也是可以缓解一下孕吐的。
5、妊娠反应如果导致孕妇吃都成问题的，一定要及时去医院做检查，把自己的怀孕情况跟医生说明白，积极配合医生的治疗。
如何减轻早孕反应？
1、调整心态。刚刚得知自己怀孕，很多准妈妈都需要一个磨合的时期，加上这个时期又孕吐得比较厉害，吃不好睡不好的，心情非常压抑。这时候，准妈妈首先要做的就是调整心态，不要太过于担心，顺其自然。准爸爸应该多多关心一下准妈妈，让准妈妈感受到爱，感受到家庭的温暖。准妈妈心情好了，孕吐也会有所缓解。
