怀胎十月，小宝贝在孕妈的肚子里可“不太安分”，翻个滚、打个转那都是常态，所以，一不小心，他们就很容易被脐带给缠绕上。
当脐带缠绕在胎儿颈部的时候，我们就称之为“脐带绕颈”。
肚子里的宝宝脐带绕颈时，妈妈总是很担心很恐慌，宝宝会不会有危险？会不会影响顺产呢？
脐带绕颈比较常见，其实并不可怕，怀孕晚期脐带绕颈的发生率为20%~25%，多数绕颈一周，少数绕颈两周，三周以上的很少见。很多孕妈妈觉得脐带绕颈会勒到��宝的脖子，所以才觉得恐怖。其实，脐带绕颈危险的是脐带，而不是宝宝的脖子。如果脐带比较松、绕颈1～2周，通常对胎儿没有太大影响。大多数的脐带绕颈都是这种情况，影响宝宝安全的情况很少见。
有部分孕妈妈是因为宝宝脐带绕颈而不得不选择剖腹产的分娩方式，可并非所有的脐带绕颈都必须选择剖腹产的，脐带绕颈也能顺产。
脐带绕颈是一种常见情况，并不是剖宫产的手术指征，所以多数情况下是不会影响顺产的！
为什么会发生脐带绕颈？
有可能是在孕中期羊水过多，胎宝宝在子宫内的活动空间很大，变换胎位时导致脐带绕颈；也有的是由于脐带过长，或者胎宝宝的体型相对较小，会发生绕颈；有的宝宝在子宫内活动过频也会绕颈，脐带也有可能缠绕在身体的其他部位。
发现脐带绕颈后怎么办？
1.数胎动。胎动能够很好地反应宝宝的健康状况。如果发现宝宝胎动过于频繁或者偏少的话，要及时去医院检查。
2.做检查。孕妈妈应该按时做产检，及时了解自己和宝宝的身体状况。
3.避免过度运动。母体的运动会造成羊水或胎儿的运动，从而使得脐带缠绕住胎儿。可以做一些温和的运动，比如散步、游泳、孕妈妈体操等。
通过合理的方法，是可以预防避免脐带绕颈的。
1、调理饮食：饮食习惯对孕妈妈和肚子里的宝宝有着极其重要的作用。孕妈妈们可以多吃富含营养的食物，少吃辛辣刺激的食物。
2、合理作息：生活要有规律，不要过于劳累。
3、适当的运动：适当的运动有助于孕妈妈在分娩的时候有足够的体力，但应选择一些稍微柔和一点的运动方式，如散步、瑜伽等。
