每个父母都希望孩子能够健康快乐的成长，但是天不尽人意；因为多数宝宝在出生后抵抗力比较差，很容易让病邪入侵。
因此就需要父母来帮助宝宝提高自身抵抗力，那么到底该怎么提高孩子身体抵抗力呢？今天小编就传授你们3招吧，可一定要学会哦！
第1招，常接受阳光“洗礼”
所谓的接受阳光“洗礼”，就是让孩子多去户外活动晒晒太阳，不仅能够有效促进体内维D的转化，还能够促进肠道蠕动，增强对营养的吸收，从而达到增强孩子抵抗力的效果。
在这个季节天气会变得越来越热，仅此小编建议在上午8-10之间晒太阳较为适宜，因为这个时间的阳光温度不会太高，并且还含有较强的红外线，能够促进体内新陈代谢。
温馨贴士：在带宝宝出去嗮太阳时，尽量给他穿舒适透气性好一点的鞋子，能够让他更好的活动，尽可能的避免出现磕着绊着的现象。
第2招，补充锌元素
在孩子成长发育时，对锌元素的需求量是比较大的；因为锌元素与孩子身体的免疫功能、视觉发育等等都有着较为重要的关联。
可是多数宝宝在睡觉的时候，会有出汗的现象，这很可能会导致锌元素流失，从而体内比较容易形成缺锌现象，所以父母要及时的给孩子补充体内的锌元素。
第3招，要让孩子保持充足的睡眠
让孩子保持一个充足的睡眠有利于分泌出生长激素，对他的成长发育是很有帮助的；并且充足的睡眠能够增强孩子的记忆力，以及补充白天运动后所消耗的能量。
因此为了让孩子有一个较为充足的睡眠，在睡前时，尽量不要做过去激烈的运动，避免在睡时，因体内的兴奋因子影响睡眠质量。
当然除了小编上述的这3招可以增强孩子抵抗力，还有许多方法，如果有知道的可以一起分享出来！
