好多人在超过23岁之后
都会觉得身体无故疲倦
伴随着的还有身体的疼痛
这些都是你的身体机能加速衰老的表现
如果往后你的身体持续出现这些问题
那你就真的应该注意了
由于现在工作压力增大，相对的休息时间就减少了很多，很多人都在没有睡好的情况下继续工作，于是疲劳、累成了很多人的心声，可能你也会，感觉到疲乏无力、头晕脑胀、甚至焦虑烦躁，这时你要小心，看似慢性疲劳，其实是疾病征兆。要是不加以调整，可能会引发疾病。
日常睡八个小时却不够
每天都要求自己要睡八个小时，但是却从来都睡不够，可能我们睡觉的时候最早也到了凌晨零点，如果再加上加班……或许一个晚上只能够睡三四个小时。
当然，也有睡眠有八个小时的情况，但是，依然困倦，这个情况，很有可能是发作性嗜睡症，这个病症，会在无形中把你身体的精气神给吸走了。
环境差也能睡着
一旦出现这个情况，很有可能随时随地陷入睡眠中，持续时间虽不长，但是，频率极高。一天甚至能达到数十次。例如，上班的路上，上了公交车也能睡着。更甚者，在等车的时候也能睡着了……
出现病症而不自知
很多人出现这个病症，自己却不知道，相对来说，大家都认为自己身体健康，不会有过多的病症，其实，这样的想法无疑很不好。因为这样就会忽略自己身体产生的问题。
身体有代偿机制，偶尔出现疲劳、睡眠多是能调整过来的，但是，长期疲劳，可能会造成身体抵抗力下降，即使在休息后，也很难恢复。
出现哪些症状要注意？
白天嗜睡加重
在白天，你无法控制睡意，止不住的打哈欠之外还会忽然睡着，那么你的身体就真的极度疲劳了，也有可能患上了嗜睡症，这应该引起你的重视。
夜晚睡眠很差
在夜间，睡眠质量很差，每次睡眠的时间并不长，随后会突然醒来，如此频繁的睡眠、醒来，会影响到睡眠质量，甚至会形成恶性循环，你会愈发萎靡不振、疲惫感十足。而且还会影响心情，周而复始就导致自己的睡眠越来越差。
精力不够用
为了工作，你会在一段时间加班加点，这个时候，生理、精神会承受巨大压力。在这个情
况下，人也会睡不着。
随后你想着好好调理一段时间，但是效果并不好，精力依然不够用，那种疲倦感，让你感觉很糟糕。
伴随病症
常年劳累、精神紧张，身体免疫功能不断下降，自我修复能力也下降，多种疾病会不请自来，例如：偏头痛、心肌炎、心脑血管疾病等，同时，焦虑的情绪不断影响到生活，这些都需要引起重视。
劳累影响的不仅仅是我们的心情，更重要的是我们的身体健康。为了能够保证革命的本钱，还是希望大家多注意自己的身体，及时应对，并且定期去检查身体，这样做是比较有保障的。
