母亲节,超市里打折的这些奶,都不要买,太影响孩子发育 !

作者:新生儿护理 05-13阅读:3883次

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这奶超市打五折都不要买,太影响孩子发育

最近母亲节陪嫂子去逛超市,线下为了迎合周末打折的商品有很多,尤其是儿童物品好多都是五折,不到半个小时的功夫购物车就被嫂子装满了。车里最显眼的就是某某儿童牛奶,嫂子竟然买了两箱,嫂子说孩子特别喜欢喝这个奶,正好打折就准备屯点。

结果结账时哥哥将儿童牛奶都扔出购物车外了,还斥责嫂子不能给孩子买这种奶。当时超市的人很多嫂子不想和哥哥吵架,就直接回家。

本来我也感觉哥哥小题大做,不就是孩子喝个牛奶,不至于和嫂子发火呀。后来去网上查了一下,才发现这种牛奶对孩子的危害竟如此之大,并将查到的资料转给嫂子看,看完嫂子也表示再也不让孩子喝了。

儿童牛奶口感好、价钱贵,又被冠有独特的配方,广受家长和孩子的欢迎。但是家长不要被这所谓的噱头糊住眼睛,只要家长认真观看其成分表后就会发现,大多数儿童牛奶都是含有添加剂的,而且种类还不少。

随便看某知名儿童牛奶就会发现有柠檬酸钠、阿斯巴甜、黄原胶、食用香精等等数十种添加剂,像磷酸钠类添加剂”虽然可以让奶的口感更好,但会妨碍钙、铁、锌等元素的吸收。

还有山梨酸钾、亚硝酸盐等防腐剂,虽然符合国家规定,但是一定程度上会抑制孩子骨骼的生长,会增加儿童肾脏和肝脏负担,儿童最好少喝或者不喝,对于三岁以下的儿童要明确禁止饮用。

除了儿童牛奶,下面几种奶也不要给孩子喝

1  乳饮料

真相:这个真的只是饮料,跟牛奶任何没关系,不信的话可以看看配料表。

乳饮料是以水为主,加入牛奶或乳制品、糖 或甜味剂添加剂调制而成的。配料表的第一位并不是牛乳,而是饮用水。

建议:如果想要从牛奶中吸收到营养,那就不要选择这类乳饮料啦。

2  儿童奶

真相:这种牛奶加入较多的糖或蜂蜜等,让孩子一喝就上瘾,想要再换成普通奶就难啦。大量饮用会让孩子摄入的能量超标,增加发胖的可能。

至于配料表中显示的益生元、鱼油等,只是杯水车薪,含量少之又少。

建议:并不是孩子一定要喝儿童牛奶,只要好好吃饭,喝点普通奶或优格乳,这样的营养成分足以满足孩子的发育啦。

3  早餐奶

真相:这种牛奶虽然比乳制品好一点,但是营养还是不及纯牛奶,一般是由鲜牛奶、麦芽粉、白砂糖、果蔬纤维等制成。

这种牛奶味道稍稍香甜一些,味道虽然不错,却降低牛奶其中的蛋白质含量。换句话说,把牛奶稀释了。

建议:选择纯牛奶搭配果蔬、坚果等其它配菜,搭配出更全面的营养。如果时间太急,那就选择早餐奶,饱腹感比较强。

4  高钙奶

真相:牛奶或优格乳本身含钙量就比较高。说实在的,高钙奶的钙含量并没有比它们高出多少。

此外,高钙奶中所含的钙多为碳酸钙、乳钙等,人体的吸收利用率也是有限的。

建议:牛奶本身的蛋白质和钙是平衡的,过多的添加钙,反而会影响口感及品质哦,所以请不要过度追求高钙。

5  调味奶

真相:常见的调味奶包括红枣奶、巧克力奶、核桃奶、麦香奶等。这是用了添加剂的调制奶。

这种饮品的牛奶添加量非常少,喝出来的香浓奶味,一般都是香精的作用。

建议:如果真是为了营养摄入的需求,就直接吃红枣、核桃、巧克力吧。

当然

并不是说其它的奶制品就不能喝

只是想让大家了解一下

这些奶制品与我们以为的不一样而已

什么才是真牛奶呢?

可以看看纯牛奶上的配料表,

如果是鲜牛奶,

营养相对于其它奶制品才会更佳。

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