本单元对于如何养育0~12个月宝宝方面给那些新手爸妈们手把手地指导。其中包括新生宝宝的喂养、护理，新生儿的生长发育、疾病治疗和护理。新手爸妈们会了解照顾宝宝所必备的基本知识，以及宝宝在成长过程中出现的问题时，应采取的正确措施和方法。相信每一个新手爸妈都可以悉心养育自己的宝宝，用心去呵护宝宝的健康，让宝宝健康快乐地成长。
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给宝宝多进行日光浴
日光中含有两种光线，一种是红外线，照射到人体上以后，可以使全身温暖，血管扩张，增强人体抵抗力；另外一种是紫外线，照射到人体皮肤上，可以促使皮肤里的F脱氢胆固醇转化成维生素D，帮助婴儿吸收食物中的钙和磷，调节钙磷代谢，使骨骼长得结实，预防佝偻病。适量的紫外线照射可使全身功能活跃，加快血液循环，也能刺激骨髓制造红细胞，防止贫血。此外，阳光还有杀菌消毒作用，所以经常晒太阳队身体很有好处。
那么，怎样让婴儿晒太阳才好呢？应该在气候适宜、气温合适的情况下晒太阳，尽量多曝露一些皮肤再外面。可以让婴儿和妈妈面对面，抱着婴儿使其背部迎着阳光，让太阳晒后背，因为背部占体表面积大，产生的维生素D多。若曝露的皮肤少，产生的维生素D就少。通过晒太阳补充维生素D即经济，又不用担心中毒。晒太阳时应注意不要让阳光直晒宝宝的头，也不要在烈日下曝晒。如果户外活动少，日照不足，就要注意及时补充维生素D。
