怀孕是个非常困难而且漫长的过程，十月怀胎，一朝分娩，生完孩子后就要进入一个月的坐月子时候，准确的坐月子时间是42天，坐月子的时候，孕妇要特比注意，很多的事情不能够亲力亲为，需要别人照顾，好好的坐月子，把身体恢复好，否则可能会因此变得体弱多病，影响正常的生活和工作，坐月子的时候，这几点做不好，还会加快孕妇衰老。
女人生孩子耗费了太多的经历，好想去鬼门关走了一圈一样，在中国人 的观念里面，女人生完孩子后必须坐月子，顾名思义也就是躺床上休息，吃各种补品，这样身体才能恢复的更快一些，坐月子的时候，这几点不能忍，不然会加快孕妇衰老。
一、月子不能刷牙，否则“生一个娃，掉一颗牙”
女性怀孕后，由于内分泌的变化，矿物质、维生素C往往摄入不足，牙齿的坚固性差，容易出现牙龈充血、水肿，特别是刷牙时容易有出血的情况。如果再不注意口腔卫生，使口腔内的细菌增多，食物残渣中的糖类在大量细菌作用下，得以发酵、产酸，导致牙齿脱钙，会增加龄齿、牙周炎等口腔疾病的发生，从而引起牙痛病。所以与老观念的说法恰恰相反，掉牙是因为不刷牙引起的。
注：刷牙时不要用冷水。
二、 月子坐足42天
传统上认为的30天坐月子，其实就是经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近怀孕前的子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周。产后腹壁紧张度的恢复也需要6-8周的时间。
所以，如果在此期间宝妈干重活的话，就容易患上子宫下垂等疾病。尤其是对于剖腹产的妈妈来说，伤口的恢复也需要更长的时间。所以，妈妈一定要坐够42天更有利于自己的身体恢复。
在这段时间里，一定要注意适当进补，调理气血，促进子宫恢复。同时要注意休息，适量运动，对于下奶也很有帮助。
三、 房间通风
忌受凉 怕产妇受凉，确实是一个正确的观点，在月子期吹风受凉，很容易得朋子病，以后会出现关节疼痛、头痛、怕冷等症状。所以，新妈妈在产后一个月切忌吹风受凉。 但是，不吹风≠长期关闭门窗，这样会不利于空气的流通，而且，闷热的环境容易使细菌增多，导致新妈妈伤口感染。产妇在坐月子期间，无论冬夏，家里均应定时通风换气，只是注意不要让风直接吹在产妇身上就好。如果室内温度过高，夏日是可以开空调的。室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。室内温度以“寒无凄沧，热无出汗”为原则。每天3次开窗通风，早晚各一小时，天气炎热的时候，中午开窗时间可适当减少，大概20分钟
四、一定不要整天卧床
生完宝宝后，新妈妈付出很多体力，感到十分疲劳，的确需要好好休息。但长期卧床休息，不活动这对产妇有害无益。所以一般情况下，新妈妈无特殊情况，阴道分娩或剖宫产后24小时，就可起床下地活动了。
注意：提倡早期下床活动，指的是宝妈开始可下地入厕，在床旁轻微活动，如果体力较差，可由家人协助下活动，以后可逐渐增加活动量，并不是过早地进行体力劳动。另一方面及早下床活动可以促进血液循环，有利于伤口的愈合，有利于子宫收缩和恶露的排出，从而减少便秘，尿潴留的发生。
五、不要忽略产后42天检查
每位新妈妈在生完小宝宝准备出院时，医生都会叮嘱：“一定要记住产后42天来医院，检查一下身体恢复的情况。”但很多妈妈都会把42天检查当作例行公事。因为母体的子宫大约在产后四十二天左右复原，所以，产后四十二天，母婴二人要在分娩所在的医疗单位进行一次全面的健康检查，并接受医生的指导，及时发现异常情况，以避免给母婴今后的生活带来不良影响。
六、 产后过早碰冷水
在生小孩的时候，无论是顺产还是剖腹产，都会出血，再加上产后大量出汗，以及生完小孩后的各种腰酸、腹痛，这时候产后妈咪气血、筋骨都比较虚弱，容易遭到风寒的侵袭，因此，在坐月子期间，各位新妈咪一定要休息好，并且不要碰冷水。
由于冷水偏寒，一旦碰了冷水以后，可能会导致寒气入体，对身体本来就虚弱的妈妈产生影响，另外，也请各位产后妈咪不要喝生水，没有煮开的水里通常蕴含各种细菌，也容易对产后妈妈造成伤害。因此，各位产后妈咪要做好保暖措施，防止受凉，特别提醒的是不要碰冷水。
七、严禁性生活
产后不要过早啪啪啪
这一点是新妈妈必须要遵守的，无论是顺产还是剖腹产，在月子期间，都不应该进行性生活。
生产完后，一般有半个月左右时间排恶露，而且生殖器官都还没有恢复，如果此时进行性生活，很容易造成感染，患上各种疾病。
而且，有些新妈妈恢复排卵的时间比较早，如果月子里进行性生活，有可能再次怀孕，这对于尚未恢复的子宫的伤害是很大的。
因此，在坐月子期间，新妈妈一定要严禁性生活。
八、 不能长时间看书，不能哭、不能看电视，对眼睛不好
事实：长时间看书、看电视对眼睛的影响在产后和非孕期没有什么区别。产妇在产褥期需要充分休息来恢复身体的变化。同时又要哺育小宝宝，而小宝宝的作息时间和成年人不同，这样就会影响妈妈的休息。 减少看电视和看书的时间，尽量和小宝宝一起同步休息，是弥补妈妈睡眠不足的一种很好的方法。产褥期的妈妈要更多地关注自己和宝宝，调整新的生活方式，过了这个阶段再去认真学习吧！ 想哭？由于体内激素的影响、产妇身体的变化、产妇对小宝宝哺育及未来的焦虑、以及家庭的关注点从孕妇转向小宝宝等多种因素综合作用，产妇在产褥期很容易出现产后抑郁。严重的还可以发展成为产后抑郁症。 眼泪是情绪的一种很好的宣泄物。有时也是精神压力的一个释放通道。在这种情况下，及时地诱导产妇将内心的忧伤、沮丧及悲伤排解出来，加以疏导和解释，就可以帮助产妇化解这种失平衡状态。 不能哭？堵截不如疏导，把通道放开，想哭就哭吧！长时间的郁闷要比一时的眼睛红肿严重得多。
九、注意及时收拢腹部
在怀孕期间，骨盆起着支撑胎儿、胎盘的作用，在妊娠晚期，随着胎儿不断增大，胎头慢慢下降进入骨盆，卵巢分泌出一种叫"松弛素"的物质，使耻骨联合部位逐渐分开，韧带随着松弛，这些生理性的变化都是为宝宝的分娩做好准备。在产妇分娩过后，骨盆的这些肌肉也会因为极度扩张而受到一定程度的损害，要想恢复到孕前的平坦，完全依靠于身体的自我恢复是不行的，就需要借助收腹。所以不管从体质恢复还是体型恢复任何一方面束缚都是非常有必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。但要使用专业透气性好的，如果材质不透气，还会造成腹部湿疹，甚至于会引起腹部潮湿而着凉，落下“妇女病”，女人一定要爱自己
十、盆骨是女人第二性征
女性盆腔由骨盆和盆底肌组成，骨盆是由髂骨、骶骨、尾骨、趾骨、坐骨组成，就像一个盆，里面装着膀胱、直肠、子宫、输卵管；盆底肌是由3层肌肉和韧带组成的，是个“软”的盆底儿。相对于男性的骨盆，女性的骨盆会更宽、更圆一点。所以，你会看到女性的屁股通常情况下会比男性大，因为本身女性的坐骨就会更宽。
女生的骶髂关节面会光滑很多，这种光滑就会造成不稳定。那这个不稳定究竟是为了什么呢？答案就是生宝宝。生宝宝的时候，比较光滑就使得两边骶髂关节更加容易打开。
