带娃对于大多数父母来说都是相当辛苦的事情，尤其是3到6岁的孩子，正处于身体的发育期，对一切的新鲜的事物都充满孩子好奇，小身体充满着旺盛的活力，整天又跑又跳，一刻也不闲着，只有当他睡觉的时候，才能够消停下来，这段时间对于家长来说是最幸福、轻松的时刻了。
孩子智力、身高的发展是离不开先天以及后天的努力的。尤其是孩子后天的营养补充，是促进成长最方便有效的方法，家长不妨给孩子选择一款适合他体质的奶粉，其中丰富的营养会对他的智力以及骨骼的发育有很大帮助。除了充足的营养之外，良好的睡眠对于孩子来说，也是相当重要的，它关系着孩子各方面的发育状况，而有些不良的睡姿却会阻碍孩子的成长。
1、蒙头睡
有的4、5岁的孩子，就已经和父母分开睡了，但是有些孩子对黑暗充满恐惧，尤其是在睡觉的时候，内心更是无比脆弱，想要寻找安全感，就容易蒙着被子睡觉，但是时间长了，容易产生窒息的情况。并且有的孩子由于呼吸不畅，会养成口呼吸的习惯，更加不利于成长发育。因此，家长可以让孩子睡前喝些奶粉，宝宝睡前喝饱了，不仅能够给他补充充足的睡前能量，并且他吃的饱饱的会犯困，就更容易入眠了，不用在黑暗中担惊受怕蒙着被子睡了。
2、趴睡
孩子趴睡的习惯大部分是从出生时养成的，因为胎宝宝在母体中的状态就是身体蜷缩的，新生的宝宝对世界没有安全感，就容易保持在母体中蜷缩的状态，习惯趴着睡，但是孩子的心肺功能还没有发育成熟，这种习惯容易对心肺等器官造成压迫，不利于身体的发育。
3、口呼吸
孩子经常口呼吸，鼻腔没有得到充分的锻炼，发育容易迟缓，造成五官比例不协调，口呼吸可以说是对孩子的颜值有着致命的伤害。
当人在睡觉的时候，身体会有无意识的蜷缩，这也就是我们所说的睡姿，孩子的睡姿更是五花八门，怎么舒服怎么来，家长绝对想不到孩子被子下面是有多么奇葩的睡眠姿势，但是在欣赏孩子有趣的睡姿之余，家长一定要注意，有些睡姿会严重影响他的发育，要及时帮助他纠正。
