哄宝宝睡觉是妈妈们必学的大课程，宝宝刚来到这个世界，还不适应周围这个陌生的环境，更加没有白天黑夜的意识，所以到了晚上，宝宝一般不会乖乖睡觉的，哭闹、折腾是每个宝宝睡觉的常态，妈妈为了让宝宝乖乖睡觉，宝宝闹腾的时候，有必要学习怎么哄宝宝。
哄宝宝睡觉可是一门大的学问，这当中有很多的禁忌，妈妈们一定不要犯。
禁忌一：给宝宝盖上厚厚的被子
宝宝刚出生的时候，身体的神经系统还不发达，没有办法根据外界的温度调节自己的体温，所以宝宝经常是手脚冰凉，这时候，妈妈就赶紧给宝宝盖上厚厚的被子，生怕宝宝感冒了。但是我们经常会发现，妈妈越是晚上给宝宝盖被子，宝宝越是蹬被子，反反复复，宝宝还是难以睡着。
妈妈小心宝宝是没错的，但是有时候宝宝并不是冷了，盲目给宝宝盖被子的话，宝宝还容易着凉、感冒呢。如果妈妈害怕宝宝踢被子着凉的话，妈妈可以给宝宝买一个睡袋，把宝宝老老实实的包裹着，这样宝宝就即便是蹬被子，也不怕宝宝着凉了。
禁忌二：不要直接将宝宝丢向黑暗
宝宝在妈妈肚子里的时候，是没有白天和夜晚的区别的，宝宝一旦出生，就会很难适应白天黑夜，到了夜晚的时候，有些妈妈好不容易将宝宝哄睡了，但是一关灯，宝宝直接醒了，又开始闹腾。
宝宝独自来到这个世界，特别的没有安全感，特别是黑夜的时候，如果直接将宝宝投向黑暗，宝宝的会很害怕，难以入睡。夜晚的时候妈妈可以给宝宝准备一个渐变的玩具，哄睡宝宝的时候可以将其放在宝宝的身边，一段时间以后，让它自动熄灭。
禁忌三：不要白天睡得时间太长
经常发现宝宝白天呼呼大睡，到了夜晚的时候反而睡不着了。这个时候宝宝醒，妈妈也别想睡了。如果宝宝晚上睡得太晚的话，会影响宝宝的生长激素的分泌，对宝宝的发育造成影响。
妈妈白天的时候尽量让家里亮堂堂的，不要营造睡觉的氛围；也不要一下子把宝宝喂得太饱了，这样宝宝白天很容易瞌睡的。到了夜晚的时候，妈妈可以给宝宝哼哼小曲，让宝宝伴着小曲睡觉。
