贫血是世界上最常见的营养性缺乏病，其中90％以上是缺铁性贫血，尤其是妇女儿童最易发生贫血。铁是制造血红素的主要物质，人体内的铁大部分用于制造血红素。如果铁的摄入量，存储量不足，就有可能能造成贫血。
怀孕后，孕妇身体里的血液量会比平时增加将近50%左右，需要补充更多的铁质，以便制造更多的血红蛋白。孕妇体内的贮存铁需要供应给正在发育的宝宝和胎盘，特别是在孕中期和孕晚期。因此，防治孕期缺铁无论是对孕母和新生儿都是非常重要的事情。
孕期贫血的危害：
孕期贫血，会造成孕妇自身头晕乏力，面色苍白，心悸等。胎盘的供血供氧量不足，会影响胎儿的发育，造成胎儿出生后个子小，智力差等情况，还会导致胎儿先天性贫血。孕妇本身还容易发生妊娠高血压综合征，产时和产后虽然出血不多也会因为血液储备不足而导致休克。
孕期贫血的症状：
1. 脸色苍白
2. 心悸
3. 头晕乏力、精神不振
4. 耳鸣、眼花
5. 倦怠嗜睡、手脚发冷
6. 食欲不振、腹胀
7. 便秘
防治孕期贫血的方法：
贫血的关键在于体内红细胞的含铁量不足，那么我们就从补铁开始入手。
孕妇在怀孕初期，就应该注意饮食，增加含铁食物的摄入。
如动物的肝脏、肾脏、瘦肉和鸡蛋中都含有较高的铁元素，蔬菜中的海带、紫菜和黄花菜中都含有铁元素。
新鲜果蔬种含有的维生素C也可以促进铁在肠道的吸收，因此新鲜蔬菜水果可多吃一些。
另外也可鸡蛋和肉食同时吃，提高鸡蛋中铁的利用率，或者鸡蛋和番茄一起炒，番茄中的维生素C可以提高鸡蛋中铁的吸收。
最直接有效的方法是口服铁剂，蛋白乳铁片温和易吸收，能避免对胃肠道的刺激适合孕妇温和补铁补血，提升血红蛋白值改善缺铁贫血。添加了阿胶的成分，有效的帮助提升体内的血红蛋白的合成，使血红蛋白恢复到正常水平从而达到预防和改善贫血。
最后需要提醒的是，如果在刚开始补铁的时候，你的大便发黑了，也不必担心，这是正常的现象。
