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【真的妈】的第 5篇原创文章
大家好，我是你们的小编真真~以后我将致力于粉碎一切育儿谣言，让妈妈们在带娃路上少踩坑！
今年夏天特别热，太阳刺得人睁不开眼。
各位爱美的宝妈为了躲避毒辣的阳光，出门之前肯定都会抹好防晒霜，准备好太阳伞。
然而，可能很少有人想到，宝宝也是需要防晒的！今天，真真就来给大家讲讲给宝宝防晒的重要性。
3岁晒伤，患癌概率翻倍
阳光中的紫外线不仅会让皮肤晒黑，把宝宝晒红、晒脱皮，长时间暴晒还会增加皮肤癌的患病风险。
宝宝的皮肤比较薄，无法抵御紫外线的伤害，比大人更容易晒伤。
法国《费加罗报》曾发出警示：
除此之外，过度暴露于紫外线还会影响宝宝视力发育，并且增加白内障等眼科疾病的患病风险。
对抗紫外线，全靠这五招
①避开日照高峰，不要在早上10点到下午2点之间让宝宝到户外活动。
②避免直晒，最好让宝宝在阴凉处玩耍。
③给婴儿车装上遮阳伞或者遮阳帘。
④给宝宝带上宽檐的遮阳帽（帽檐至少在7厘米以上，能遮住脸、耳朵和脖子后面），穿上宽松透气的长袖衣裤或者专业防晒衣（紫外线防护系数UPF＞30）。
⑤涂防晒霜，美国儿科学会建议6个月大以上的宝宝使用防晒霜。
宝宝防晒霜应该怎么选？
市面上的防晒霜琳琅满目，妈妈一不留神就挑花了眼。
不要紧，按照真真教你的这几步，一定能为宝宝挑选到安全又可靠的防晒霜。
第一步：看成分
认准防晒霜上引的有效成分，只含氧化锌和二氧化钛这两种的，就是美国儿科学会推荐宝宝使用的，安全性最高的纯物理防晒霜。
不要选择含有二苯甲酮、维生A棕榈酸酯或者有驱蚊驱蚁作用的防晒霜，因为驱蚊驱蚁的这些化学物质对皮肤刺激性较大，不适合反复使用。
第二步：看SPF值
SPF值还有PA指的都是防晒霜对抗紫外线的能力，SPF值越大，PA后面的加号越多，防晒霜对抗紫外线的能力就越强。
在不同的场景下使用，最好选择不同SPF值的防晒霜。
第三步：认准广谱防晒
如果是海淘防晒霜的话，一定要认准“broad-spectrum”的字样。
有这样的标注的防晒霜就是广谱防晒霜，它可以同时抵御UVA（短波紫外线）和UVB（长波紫外线）两种对人体有害的紫外线。
防晒霜要这样涂才有效
■ 提前涂
出门前20-30分钟提前涂好防晒霜。
■ 量要足
防晒霜涂得太薄是无效的，每平方厘米的皮肤上至少要有2毫克的防晒霜才能达到防晒效果。
最直观的标准，就是看看宝宝涂完防晒霜之后皮肤颜色是不是有变白。
■ 及时补
防晒霜并不是出门前涂上了就一劳永逸的哦，每隔2小时就要补涂一次，如果宝宝出汗很多还要适当增加补涂的频率。
关于防晒的那些误区
误区一：防晒霜SPF值越大越好
虽然SPF值越大，就意味着防晒霜的防晒能力越强，但是这样的产品所含有的化学物质浓度也会比较大，对皮肤的刺激更强。
日常使用，其实SPF30的防晒霜就已经足够了。
误区二：阴天就不需要防晒
就算是阴天，依然会有80%的紫外线透过云层射到地面。
所以并不是阴天出门，就不用做任何防晒措施哦。
误区三：宝宝不晒太阳会缺钙
阳光照射能促进宝宝体内维生素D的合成，涂防晒霜或者使用遮阳伞确实会减少一部分维生素D的生成，不利于钙的吸收。
但宝宝缺少的维生素D完全可以通过口服维生素D来补充，而不必冒着患皮肤癌的风险去天天晒太阳。
——END——
你出门会擦防晒霜吗？
欢迎在留言区和宝妈们交流~
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