随着宝宝渐渐长大，一系列的健康问题也接踵而来，微量元素的缺失是很严重的问题。那么，宝宝缺锌该怎么补比较好？下面就跟小编一起看看吧。
锌的主要生理功能就是促进生长发育，被誉为“生命之花”。宝宝生长发育迅速，如果缺锌，会导致发育不良。所以父母们的要密切关注宝宝是否缺锌了，缺锌了要怎么补才好，下面就让我们一起来学习与补锌相关的知识。
宝宝每天大概需补充5毫克的锌。妈妈们已经给6个月的宝宝添加辅食，宝宝可以从食物中摄取营养。
瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、牡蛎豆类、花生、小米、萝卜、动物性的食物含锌一般比植物性的食物为多得多，而且更易吸收。动物肝类含锌量也较高，把鸭肝、鸡肝剁碎了，再加上蛋黄制成泥状辅食
当妈妈们发现宝宝总是有这样那样的异常行为时，就应该多多观察注意了，一些宝宝以前没有的行为突然发生，这都是对妈妈的“警告”，极有可能是宝宝缺锌了。那么宝宝缺锌的症状有哪些呢？
宝宝缺锌症状之发育缓慢
有些宝宝发育较缓慢，跟同龄人相比，如果宝宝的身高比同龄的孩子矮3-6厘米，体重轻2-3公斤。那么妈妈可以考虑怎么给孩子加强补锌了，因为宝宝缺锌的症状之一就是宝宝发育比同龄人缓慢，有总是比别人慢一拍的感觉。
宝宝缺锌症状之免疫力降低
如果宝宝之前身体都一直不错，但慢慢变得很容易受感染，极容易患病，比如宝宝出现反复发烧感冒的症状，或反复发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎等呼吸道感染，并伴有虚汗、盗汗时，那么宝宝十有八九是因为缺锌了，妈妈应给宝宝加强补锌。
宝宝缺锌症状之多动、注意力不集中
许多妈妈或许会发现，一些宝宝很喜欢打人，或者说非常喜欢动，一刻也停不下来。所以面对事情时，注意力会不集中，经常跟宝宝讲什么，宝宝都没反应，像是听不见或反应慢。那么如果宝宝出现以上的情况，那么很可能是缺锌造成的。
宝宝缺锌症状之指甲有白斑
妈妈平常就应多多观察宝宝的身体细节，如果发现宝宝的手指甲出现白斑，手指有倒刺，并且有地图舌的情况时，那么就得引起注意了，宝宝很有可能是体内锌不足。
科普地图舌：此病常见于儿童和青少年，一般发于舌尖、舌中央和舌缘。病症表现为圆或椭圆形红斑，单发或多发性，可扩大或融合，融合后常类似“地图边界”，所以被叫做地图舌。
宝宝缺锌症状之异食癖倾向
如果宝宝之前一直饮食取向很正常，但是不知从什么时候起经常喜欢吃一些非食物类的东西，比如咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。
那么家长应提供警惕了，这绝对是因为缺锌了，如果宝宝情况严重不能控制了，应立即送医治疗，切勿拖延。
当宝宝总是出现上面这些就代表孩子身上出现了缺锌的情况，那么怎么补锌才是正确的呢？
《全科护理》中提到，有31%的孩子存在缺锌的现象，尤其在夏季的时候，夏季炎热宝宝易出汗，大量的锌都会随着汗液排出体外，再加上孩子本身挑食、营养吸收不够多，这样原本流出和摄入的比例都发生了巨大的差异，想单独让宝宝改掉，首先就要改掉挑食的坏毛病。
这些表现足以让宝妈宝爸们重视，妇幼胡主任说到，要定期的检测宝宝锌元素的含量，如果缺乏严重的话要在医生的指导下决定食补还是药补，平时找点锌硒宝片儿童，这个来补锌下，对于缺锌严重的儿童帮助比较大。
新稀宝牌锌硒宝片，含有锌、硒、碘蛋白粉，它们高活性且吸收比较高，能帮助人体免受自由基的破坏性影响；在维持健康的免疫系统的同时，还能帮助身体维持在正常、健康血糖的范围内，促进二氧化碳的代谢、蛋白质的合成和细胞生长，达到高效的补锌效果。
