邻居家的宝宝2岁了，不论什么季节，经常发生咳嗽或者三天两头拉肚子，打针吃药有时候根本不起什么作用，反而会加重腹泻。
我告诉宝宝妈妈，宝宝反复呼吸道感染和腹泻，可能是缺乏维生素A了。那么为什么缺乏维生素A容易引起反复呼吸道感染和腹泻呢？造成维生素A缺乏的原因是什么呢？
一、维生素A缺乏导致婴幼儿免疫功能低下
维生素A具有维护上皮组织细胞健康的生理功能，维生素A缺乏可使机体免疫细胞功能降低，因呼吸道、胃肠道、泌尿生殖道黏膜上皮增生、角化、脱屑，防御功能减弱，容易引起感染，特别是呼吸道感染和腹泻。
维生素A缺乏除可导致婴幼儿反复呼吸道感染和腹泻，还可导致婴幼儿体格及智力发育轻度落后，常伴有贫血、牙釉质发育不良、营养不良及其他维生素缺乏。严重的甚至会造成宝宝生长停滞。
二、婴幼儿维生素A缺乏的主要原因
1、摄入不足：
食物中维生素A或维生素A原β-胡萝卜素摄入不足，比如动物性食物动物肝脏、鸡蛋、牛奶吃得少，西兰花、胡萝卜等绿叶菜不经常吃，长期以淀粉类食物为主，生长发育速度快等。
2、吸收不良：
维生素A属于脂溶性维生素，食物中脂肪不足会影响维生素A的吸收。
3、消耗过多：
婴幼儿患急慢性消耗性疾病及各种传染病时，维生素A需要量增加，如果不能及时补充，容易造成维生素A缺乏。
4、营养因素：
维生素E缺乏可降低维生素A的吸收以及抗氧化作用，影响维生素A的吸收、贮存、运送，蛋白质摄入过多可增加维生素A的利用，从而引起维生素A较多的消耗，导致缺乏。
三、如何判断宝宝维生素A缺乏
要判断宝宝是否患有维生素A缺乏，除了这些临床表现，还需要通过医院的医学检查，比如检测宝宝血清视黄醇含量、暗适应能力测定、生理忙点、眼科检查等。
四、如何预防维生素A缺乏
1、经常食用富含维生素A的食物：
如动物肝脏、鸡心、瘦肉、牛奶、鸡蛋等，或富含维生素A原的食物，如西兰花、菠菜、胡萝卜、南瓜、芒果等。
2、注意补充其他营养素：
注意补充维生素E，以预防因维生素E的缺乏导致的维生素A缺乏。
总之，维生素A的缺乏对婴幼儿的影响巨大，家长要引起一定的重视，给宝宝补充充足的维生素A，以预防维生素A缺乏。
各位宝妈、宝爸，你家宝宝有缺乏维生素A的症状吗？你是否经常给宝宝吃富含维生素A食物呢？
