宝宝便秘最好用食疗,开塞露要慎用!

作者:辣妈教室 07-19阅读:4676次

很多家长认为宝宝很多天没有排便,就是便秘了。

其实,不一定。

宝宝便秘,有两个主要的特点:大便干结,排便费劲。如果你家宝宝排出来的大便,是一粒一粒的干结小团,很像山羊便,就是真的便秘了。

所以,宝宝的排便时间间隔,并不是宝宝便秘的标准。因为有些宝宝,有可能出现假性「便秘」——攒肚。

攒肚一般在宝宝满月后出现,攒肚是一种民间的说法,实际上它是指宝宝大便规律的改变。出现攒肚的宝宝多为母乳喂养,随着母乳喂养率的提高,宝宝 2 - 3 天或 4 - 5 天,有的甚至 15 天不排大便。一般无痛苦表现,排便时仍为黄色软便,无硬结,量也不是特别多,这种现象称为攒肚。

添加辅食后,宝宝的大便次数也会减少,这也是正常的情况。

宝宝便秘的原因

婴幼儿便秘是一种常见的小儿病症。原因有很多,概括来说分为两大类:

  • 功能性便秘,这一类可以通过调理来改善达到痊愈;
  • 先天性肠道畸形导致的,这个再怎么调理也达不到痊愈,必须通过手术矫正治疗。大多数的宝宝都是功能性便秘。

宝宝功能性便秘产生的原因,可能有以下四种:

1、饮食不均衡

一般来说,母乳喂养的宝宝不易形成便秘,因为母乳形成食物残渣少。

奶粉喂养或者混合喂养的宝宝,比较容易出现便秘,因为牛奶中含酪蛋白与钙的物质较多,容易形成便秘。食物中含有大量的蛋白质而缺少碳水化合物,肠道菌落发生改变,而肠内发酵的较少,大便呈碱性,容易因干燥而便秘。

添加辅食后,一些宝宝的营养不均衡,也会出现便秘的情况。有些孩子偏食严重,只吃蔬菜或者只吃肉类,都容易产生便秘。如果孩子只吃肉类,食物中的纤维素太少,容易发生便秘。我们常常说的补充益生菌,也是跟膳食纤维有关,膳食纤维在肠道内可以帮助益生菌繁殖增生,而益生元的本质就是膳食纤维。如果宝宝只吃蔬菜水果,不吃肉类的话,这也同样会造成宝宝便秘的,因为由于摄取的脂肪过少!

所以,宝宝的营养要均衡。

2、不良排便习惯

宝宝和大人一样,如果没有规律的生活习惯,影响很大!生活没有规律,缺少正常的排便习惯,没有形成排便反射,比如长期延误排便时间,也会导致便秘。

便秘导致肛裂,而肛裂引起疼痛,会使婴儿对排便发生恐惧,造成恶性循环,加重便秘。

3、习惯性便秘

当孩子处于高度紧张的情况下,也会出现便秘的情况。

之前有位妈妈为了训练孩子自主排便,硬让孩子在坐便器里拉便便。但孩子坐了 3 个小时都排不出来,一站起来就立刻排便。

由于小孩贪玩,或者是排便时过度紧张,影响到正常排便的氛围,多发生在宝宝 2 - 3 岁的时候。

4、补钙过量

还有一种人为造成宝宝便秘:补钙过多造成的便秘。

钙剂口服进入胃肠道,通常吸收率很低,大部分的钙会通过粪便形式排出体外。钙剂通过肠道时容易与肠道食物残渣中的草酸、脂肪等结合成质地较硬的不溶解物质,这样大便就变得干硬。

发育正常的宝宝,每日从饮食中摄取的钙量就足够了,不需要额外补充,只需补充维生素 D ,促进钙吸收就行。要改善由于补钙造成的便秘,方法很简单:停止补钙!

如何缓解宝宝便秘?

宝宝长时间便秘,孩子难受,大人也糟心。为了缓解宝宝便秘,可以尝试以下几种方法:

  • 轻微刺激肛门

用油质外用药(如金霉素软膏)涂在婴儿肛门口,垫上软纸,轻轻推按肛门,慢慢做 10 次。一般很快即有便意或排便。

将咸萝卜削成铅笔粗细的条,注意不要有棱角,用水浸湿后插入肛门,亦可促进排便。

这些方法,只能少量使用,避免宝宝依赖。

  • 宝宝便秘最好用食疗,开塞露要慎用

开塞露只用于临时缓解干硬结块的宿便(即肠道内长期淤积的陈旧大便),只做缓解症状用,不能消除造成便秘的原因。

偶尔使用一两次没有问题,但不推荐每天一次地常规使用。经常用容易使宝宝在精神上和生理上对其产生依赖。

  • 宝宝便秘,也可以用按摩的方法缓解。

便秘按摩手法分布图解

第一步,先让宝宝以舒服的姿势平躺下来,一手贴在宝宝肋骨下方的上腹部往下滑到双腿,另一手也以相同的手法轮流滑,并视宝宝的接受程度,慢慢增加力道。

第二步,双手拇指放在肚脐两侧,由中心向外平行分推开来,力道要慢、缓、柔、圆,以缓解宝宝的胀气和便秘问题。

第三步:圈圈按摩

接着,在宝宝的腹部上方,缓缓地以顺时针方向滑动,画出半圆;左手以同样的手法画出全圆,双手轮流交替,连续做数回。

第四步: L 和 U 字按摩

右手掌贴放在宝宝的左腹上方,向下滑动至胯下,好像是写出英文字母 I ;接着,以相同手法,由宝宝的右腹上方平行滑到左腹上方,由滑到下方,好像是写出一个倒的 L ;最后,同样以相同手法,由宝宝的右腹下方往上滑到上方,再滑到左下腹,好像是写出一个倒的 U ,如此的连续动作,可帮助宝宝排气与放松,可视宝宝的接受程度进行数回。

第五步:ㄇ 字按摩

此外,也可以时常照着图的箭头方向,好像手指走路,依序替宝宝按压肠子,路径很像一个大的 ㄇ 字,有助宝宝的肠胃蠕动。

最后,宝宝便秘,要查明原因,不要一味地刺激排便或给宝宝喝益生菌。如果便秘严重,还是建议要及时就医。

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