蒋勤勤晒孕肚
有网友北京偶遇陈建斌蒋勤勤采摘樱桃。蒋勤勤挺着大肚和陈建斌享受采摘。两人2006年结婚，2007年1月生下一子，2018年1月31日公开怀二胎。
对于孕妇来说，由于她们的特殊生理需要，即便是一些健康的饮食习惯也可能会对其不利。那么，孕妈妈在饮食中该注意些什么才不会对胎儿和母体产生不良影响呢?
孕期间有哪些东西是不能吃的？
怀孕期间需戒酒、咖啡、茶等含有咖啡因和酒精的饮品；需避免腌制，熏制的食物，亚硝酸盐含量较高，容易转变成致癌物质，亚硝酸对母体及胎儿不利；需少吃山楂，山楂有兴奋子宫的作用，大量食用有流产的危险。
哪些食物是孕妇可以吃的呢？
怀孕期间，家人为了让准妈妈多补充营养，不让小宝宝饿着，能健康出生，可是铆足了劲的翻菜谱，找各种营养知识，准妈妈们也是吃的越来越多，不要因为过分的在意体重，而不吃哦，要想小宝宝健康出生，就要多吃营养哟！
孕期间多吃新鲜的水果和蔬菜，补充充足的VC，有利于肝细胞的代谢，因为肝脏是人体内最大的解毒性脏器，可以吃一些蘑菇、香菇、平菇等菌类食物，不仅可以提高免疫力，还可以减轻肝脏的负担。
大家都知道，在孕期间，蔬果、菌类、坚果、谷物都是对孕妇以及小宝宝有帮助的，那怎么才能把这些营养都补给全呢？并且健康、营养、安全呢？
健康、营养：碱生活恰玛古能量餐，里面含有“101”种健康素食食材以新疆长寿圣果——恰玛古为主要食材，（谷物、籽种、坚果、蔬果、菌藻），采用物理破壁方法研磨，非烘焙，全粒入餐，保证营养不流失，做到全面吸收，均衡营养，精心打造出来的一款碱性食疗食品，是均衡营养最好的代餐品。
安全：碱生活恰玛古能量餐有N份检测报告，从国际认证的谱尼测试到全国各地代理商的自费检测报告，都足以证明碱生活恰玛古能量餐是100%安全的。
所以孕妈妈们，一切都不用担心食品有什么不好，我们都是经过正规机构牢牢把关的，请放心食用！
那么孕妈妈们在吃碱生活恰玛古能量餐的时候，怎么吃才能更有效率的将营养百分之百的吸收呢？
孕妈妈建议可随餐食用碱生活或代替主食，全面而又均衡的补充营养，蔬菜、水果、肉类、鱼虾都要适当食用，只要不吃太油腻的即可。不建议在此期间代餐或者换食。如有代餐或者换食需求的，可在哺乳期后期，也就是宝宝添加辅食以后，再开始代餐或者换食，前期换食建议不超过三天，逐步适应了以后，可做7天或者14天的换食。
孕妈妈们看懂了吗，希望你的宝宝和你一样漂亮哦！健康成长哦！
