怀孕是件让人欣喜的事情，即将成为爸爸妈妈，那感觉肯定是超级开心，同时伴随着责任和压力，说起压力，感受最真的、最深的当然是准妈妈，十月怀胎，一朝分娩，十个月，看似短暂，却又那么的漫长。
做过妈妈的都知道其中的心酸，刚开始得知的时候是开心的，紧接而来的就是难以忍受的孕吐折磨，看什么就想吐，那酸爽，做什么都要小心翼翼，生怕惊动了腹中的胎儿，到了孕中期，可以稍微好受点，想吃点什么可以放心吃，好日子没多久，到了孕晚期，又开始难受了，左躺右躺，翻来覆去睡不着，腰酸背痛，最后，还要经历“生死劫”。
生孩子，是女人必须要经历的“劫难”，临产时的紧张不安难以想象，想对比来说，剖腹产比较省劲，顺产则比较难，有的人进产房多半天也出不来，而邻居大姐，进产房半小时就出来了
其实，想顺产其实不难，平时多做三件事，顺产超快
一：提前了解分娩知识，学会使劲
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这点邻居大姐做的很多，上周我去她家借东西，敲了半天门，最后开门
“干嘛呢？这么久才开门？”
“说出来不怕你笑话，练习生孩子呢，哈哈”
“这个方法好，提前学习，到时候就知道怎么使劲了”
......
果不其然，昨天去医院待产，开全了骨缝，进产房不到半小时就出来了，那速度，快得很，整个人也是神清气爽，毫不费力。
所以，待产妈妈不要盲目生产，提前了解一下分娩知识，练习一下怎么用力，到时候少受点罪。
二：适当运动
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锻炼身体，到什么时候都是经久不衰的真理，正常人还要每天坚持锻炼身体呢，这样身体才会越来越棒，就算是不锻炼，也要每天走走，跑跑，散步，对身体有利无害。作为孕妇，就更要适当运动了，表嫂，娇气的很，整个孕期不待下楼的，衣来张手，饭来张口，到了生产的时候，明明各项条件都适合顺产，结果，就因为没劲，急的医生护士了不得，一直在旁边知道，多半天才生下来，受很多罪
所以，想顺利生产的准妈妈，不要那么懒，适当的运动对你好，想少受罪，就要提前严格要求自己，再累也要适当运动。
三：控制饮食
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有些孕妈妈以为自己使劲儿吃，孩子就能吸收的更多，成长的更快，其实，孩子的体重太大不利于分娩，正常的孩子出生六斤左右就很好，体重太大反而不好。尤其是孕晚期，更要控制饮食，就像同事小张，本来可以很快顺产，结果孩子八斤多，很费劲，差点就顺转剖，受了很多罪，导致撕裂。
所以，准妈妈最好要适当饮食，不要毫无节制，大人太胖，影响生产，胎儿过重，更影响分娩。
想在生产时少受点罪，平时就要多做这三件事，准妈妈们记住了吗？
最后，祝愿所有的待产妈妈平安顺利生产，所有的宝贝健康快乐！
