大家都知道榴莲这种水果，可是有一群人执迷于它，也有一群人对它恨得牙痒痒，所以能喜欢上吃榴莲的人多数都是“同臭相投”的，但是必须得说，很多食物都有这样的道理：它们身上带着偏性，只有合适的人吃它们才能避免一些疾病的发生，比如说山竹这种水果，它性热，体质偏寒性的，适当多吃一点，这是得当的，寒热相抵，而如果有人很喜欢吃山竹，但是体质是偏热的，这个时候就必须要控制山竹的摄入了，这对身体不利。
食物能吃不能吃，都有适宜的人群。就像榴莲，有糖尿病者、冠心病者、高胆固醇血症者都是不适合吃的，那孕妇这个特殊人群呢？她们能不能吃呢？
答案是可以的！有人说“吃什么补什么”，榴莲太臭，多吃会把宝宝吃臭吗？榴莲性热，吃多会把宝宝吃热吗？这样对宝宝会不会不太好？其实凡事都有个度，如果孕妇本身体质很好，对水果也没有什么宜忌的，最好是雨露均沾，不要过于偏嗜某一种水果。
榴莲本身的营养价值极其丰富，含有大量的糖分，有较高的热量，还含有维生素A、维生素C以及B族维生素，并且它还含有丰富的矿物质入钙、磷、铁、钾等等，其中钾跟钙的含量还是最高的，另外，它所含有的氨基酸在水果当中来说算是种类最为齐全的，除此以外，还含有7种人体必须氨基酸。
事实上，大家别担心榴莲性热，相反，它倒是很适合一些病后及产后的妇女用来补养身体。孕期女性也是可以吃榴莲的，不过不是让大家盲目吃，单独吃榴莲的话，并且吃得比较频繁的话，会控制不住量的问题，为了吸收它身上的营养，并且也不至于让热量过高，大家最好是将榴莲制作成其他成品，比如说和其他食物一起煲汤，这也是可以的！
（本文由“千金芳”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者元御己，未经授权，请勿转载）
