给宝宝选维生素D还是维生素AD复合制剂，首先得知道维生素D和维生素A的功效，为什么要补充这两种维生素。
维生素A在我们人体免疫中起着重要作用，它对视力的发育也至关重要，如果缺乏维生素A可能导致夜盲症。而维生素D对促进钙的吸收必不可少，它可以使骨质矿化，减少骨中钙的流失，对于缓解骨痛，促进骨骼生长，预防佝偻病的重要元素。
既然这两种维生素都是必不可少，那是否都要补充，补充维生素AD复合制剂就可以了呢？这倒不一定。因为维生素A在许多食物中都含有，而且很容易吸收，如果婴幼儿吃的是配方奶粉，奶粉中的维生素A含量足够，如果吃的是母乳，妈妈的饮食均衡，食物多样，母乳中同样含有丰富的维生素A，所以6个月前是否补充维生素A关键看哺乳妈妈的饮食状况。6个月后如果宝宝有添加辅食的话，辅食吃得多样化同样不需要补充维生素A。
而维生素D在配方奶粉中也含有，吃配方奶粉的婴幼儿，一天补充400UI足够，因为维生素D需要靠晒太阳获得，而婴幼儿很少接触到阳光，所以通常情况都建议补充维生素D。美国医学会建议从婴幼儿到老年都需要补充维生素D，一般建议0-1岁每天补充400UI，1岁以上每天补充600UI即可。
