小婴儿睡觉时会有一些小小的怪相，撞头、打呼噜、小抽搐……看着挺吓人，但其实这些都是正常的，对健康没影响。
要说小婴儿睡觉时出汗，也是正常的事儿。6个月的小宝宝达达就是个睡觉是爱出汗的小孩儿，他要是在汽车座椅上睡着了，汗水都会顺着他的发髻一直往下流。起初，妈妈觉得可能是车里的温度高，达达越睡越热才会这样，但是后来发现，即使把空调打开，达达睡醒后仍是满头大汗，连后背都湿了。这下妈妈可担心了——怎么会出这么多汗？不能是缺钙吧？为此妈妈还特意带着达达去医院检查，医生说达达很健康，小婴儿睡觉时出汗是正常的，而且是会比成人出汗多。达达妈妈终于安心了。
可是在更多妈妈的担心小本子中，宝宝睡觉的怪习惯可不只出汗多这一个。为此parents请儿科专家为大家解读一些对宝宝健康无害的睡眠习惯。拿起你的小本子，把不必要的担心删了吧。
头顶着床睡有没有发现，宝宝有一段时间特别爱把头顶着婴儿床的围栏睡，即使半夜你把他的头摆正，早上醒来时，他的头还是顶着床。还有些宝宝睡觉时用头撞床的围栏，半夜时妈妈听到“嘣”一声，宝宝却还在那边呼呼大睡。
别担心，这都是正常的，美国的儿科医生做过调查，有20%左右的宝宝睡觉时会出现这种情况，而且男孩的比例要高于女孩。他们还发现，这种睡眠习惯往往开始于宝宝6个月左右，到了3岁左右会逐渐减少或者消失。为什么会这样呢？虽然准确地原因还没有找到，但多数专家普遍认为，这是宝宝的一种自我安慰。在妈妈的子宫里生活的那9个月，宝宝都是被来来回回的推挤，睡觉时头顶着某样东西，或者轻轻晃动头部，都是他熟悉，而且给他带来安全感的行为。也有一些宝宝，在长牙的时候特别喜欢头顶着床睡，医生觉得这是帮宝宝分散长牙疼痛的一种方法。
这么睡觉，万一撞着头怎么办？会不会对宝宝的大脑发育有影响呢？妈妈的这些担心是可以理解的。现在就告诉你，宝宝的头不会被撞坏，大脑发育也不会受影响的。首先宝宝的头要比你想象得更硬实，而且如果撞疼了，他自己会停止的。所以没有必要把枕头、软垫子或毛绒玩具摆在婴儿床的围栏旁以防宝宝撞到头，这种做法反而会增加宝宝窒息的危险。
睡觉时胳膊或腿有小抽搐小宝宝睡熟后，偶尔会出现胳膊或腿的小抽搐，看到这种情况不用惊讶，这也是正常的。首先他不是因为做噩梦才这样，其次，对宝宝来说这也是无意识的行为。因为小婴儿的神经系统还没有发育成熟，遇到噪音、温度变化或环境刺激时，他很难控制住自己的生理反射，也就是说，睡觉时出现小抽搐也是被迫的，而且通常无害健康。到了2岁半左右，这种情况会逐渐消失。
发现宝宝有小抽搐时，你可以用手轻轻压住宝宝抽动的胳膊或腿，如果抽搐动作停止，就不用担心。但如果宝宝因为抽搐而惊醒，或者发生全身痉挛，你则要提高警惕，尽快带宝宝去儿童神经科做检查。
睡觉时偶尔打个小呼噜很多人觉得只有成年男子才会在睡觉时打呼噜，其实小婴儿睡觉时也能发出像呼噜一样的声效。打呼噜通常是因为鼻腔或咽喉部狭小导致空气流通不那么顺畅，所以小宝宝睡觉时打呼噜往往是在鼻子堵了或者感冒的时候。也有些宝宝是因为过敏，呼吸道肿大才打呼噜。这些都是正常的，睡觉前用湿润的棉签或吸鼻器帮宝宝清理一下鼻腔，把鼻屎弄出来，他就不会打呼噜了。
有一种打呼噜的情况需要我们警惕，就是由睡眠呼吸障碍引起的打呼噜。如果发现宝宝频繁打呼噜，声音很大，而且呼吸不顺畅，总是急喘气，那就要带宝宝去医院检查。
几秒钟的呼吸暂停你可能已经发现在了，小婴儿睡觉时偶尔会出现几秒钟的呼吸暂停。别害怕，这是正常的新生儿“周期性呼吸”——通常是先出现一段缓慢的呼吸，然后短暂停顿几秒（最多也就10秒钟），接着在急促呼吸，有时也会重复这个循环。儿童睡眠研究专家解释说，这是因为小宝宝的大脑中控制呼吸的那部分功能还没有完全成熟，要等到宝宝4~6个月时，他的呼吸状态才会变得和成人一样。新生儿的“周期性呼吸”不会导致打呼噜或呼吸困难，所以父母也不用过于担心。但如果发现宝宝出现长时间呼吸困难，指甲和嘴唇都已经变色，就要马上把他抱起来帮组他呼吸。然后尽快到医院去检查。
睡觉时眼睛半睁半闭很多宝宝即使睡着了，眼睛也是半睁半闭的，有人说是因为脾胃功能失调，也有人觉得是因为宝宝的睡眠质量不好。其实都不是，这种现象很正常，因为眼睛的睁开与闭合是在神经的指挥下，而小宝宝的神经系统发育不成熟才会这样。
即使真如中医所说宝宝脾胃功能不调，小宝宝有这种情况也是正常，等到添加辅食，以及1岁后饮食正常了，脾胃也会慢慢调和的。
睡觉时表情怪异有些宝宝快醒时奇怪的表情很多，比如眼睛还往上翻白眼。其实这些表情正符合宝宝浅睡时（也称为快动眼睡眠）的情况，此时眼球常会快速转动，大脑十分活跃，会出现一些奇怪的表情，有时还有肢体动作。这些情况是正常的，不必担心。
晚上睡前哭不停有些小宝宝每到傍晚就哭个不停，怎么哄也不管用，妈妈直快崩溃了！”对小婴儿来说，在夜晚即将来临的时候哭是很常见的，因为他还不能适应白天黑夜的节奏。当傍晚来临时，他很容易焦躁、发脾气。另外，他也可能是在通过哭来缓解一天当中的压力。当然，更多的时候，可能就是“有情况”了。
你可以试着这样做：
·检查一下他是不是尿湿了、饿了或者哪里不舒服。如果都没有，可以轻轻地摇摇他，或者抱着他在房间里走一走。
·让自己放松下来，这有利于宝宝尽快平静。
·请你做个耐心的妈妈，因为对小宝宝来说，很多事情都需要学习，其中也包括睡觉这件事。过一段时间，可能一切都会好起来。
Tips：宝宝睡眠时间因人而异
新生儿大部分时间都在睡觉，一天累计的睡眠时间大约在18~22小时。随着宝宝年龄的增长，其睡眠时间也会逐渐缩短。2~5个月的宝宝睡眠时间大致是15~18个小时，6~12个月的宝宝睡眠时间大致在14~16个小时，1~3岁的宝宝睡眠时间大致在10~12个小时。
当然，不同的宝宝因个体差异，睡眠时间也会有不同的表现。现在的宝宝每天睡眠时间参考值是国外制定的，目前国内尚未制定睡眠时间参考值。根据2006年中国儿童的睡眠调查来看，由于地区差异，中国的宝宝平均睡眠时间比国外少两个小时。
关注微信公众号【父母网】，精选欧美顶级育儿杂志内容，每天育儿干货喂饱你，每逢佳节胖三斤，仔细一看三公斤，搜索微信号16651450598，回复【减肥群】进”全国妈妈减肥群“。
