3~6岁宝宝:让宝宝健康“长高”的精致菜肴——虾仁土豆泥

作者:儿童营养之家 02-17阅读:4735次

虾仁土豆泥3~6岁宝宝:让宝宝健康“长高”的精致菜肴——虾仁土豆泥

材料:

基围虾80克,熟土豆200克,姜末少放,面包糠适量

调料:

盐、鸡粉各2克,生粉6克,食用油适量

做法:

1、 将熟土豆切块,用刀拍烂,压成泥状。

2、 洗好的基围虾去头,去壳,保留虾尾。

3、 用牙签挑去虾仁虾线。

4、 虾仁中加少许盐、鸡粉、生粉、食用油,拌匀。

5、 土豆泥中放入盐、鸡粉、生粉,姜末,搅拌均匀。

6、 把虾仁裹入土豆泥中,将虾尾露在外边。

7、 再均匀地裹上面包糠。

8、 将裹好面包糠的虾球生坯装入盘中。

9、 热锅注油烧至五成热,放入虾球,炸约3分钟。

10、 装入盘中,待稍微放凉后即可食用。