如果人生能倒过来活，人都能活的更明白，知道自己需要的是什么，什么最重要。当人生即将走到终点，到了老年都会知道有个好身体比什么都重要，什么荣华富贵都是过眼云烟，只有吃嘛嘛香身体倍棒，那才是真好。可现在年轻人意识不到，每次老爸老妈让你多穿点呀，小心脚凉呀，少吃多锻炼呀，都闲啰嗦唠叨，尤其是家长们，让孩子上的辅导班很多，却忽视了体育锻炼。专家说小学时期是孩子一生最重要的阶段，90%的大脑开发、性格、学习习惯、人生观都是这阶段养成的，但要强调的是：好的身体更是在这个阶段养成的。
当下，选择体育锻炼方式很多，如体操，游泳，球类，武术等都很好，只要适合自己孩子的就是好的。这其中武术是中国国粹，有千年历史，是孩子们锻炼身心的很好选择。它有很多独特的优点。
首先练习武术可以改善体制，促进身心健康，提高睡眠质量，是孩子身体长的高秘诀之一，你发现了吗，同班同学比较，练习武术的孩子要比其他孩子长的高些，因为在练习中国武术讲究内敛一口气，外练筋骨皮，闪展腾，形意相通，可以缓解释放压力，舒展身心，长期坚持，睡的香，个子高，身体壮。
其次，练习武术可以提高孩子情商。现在家庭一个孩子的多，孩子性格中孤单内向占的多，在中国武术文化中，一日为师终身为父，武术又是个大家庭，小社会，它使一些没有血缘关系的人们结成同盟，有师傅，有师兄师弟师姐师妹，在这个大家庭中，孩子们，尊师重道，交流武术，相亲相爱，互相帮助，有机会还能参加比赛表演展示风采，对孩子语言表达，培养信心，提高情商都是难得的锻炼。
再次，练习武术可以培养孩子持之以恒的优良品质。不论是大人还是孩子，持之以恒的品质都非常重要也很难培养。小学阶段是孩子黄金时期，是良好学习习惯的养成期，但养成这样的好的习惯，前提要有持之以恒的品质。都说兴趣是最好的老师，幼儿时期对孩子影响较大动画片中多少都有武术功夫的影子，小孩子都希望自己成为伙伴中的强者，是男子汉，是花木兰，所以小孩子学习武术并不向学习其他科那么难，是比较喜欢的，其中的刀枪剑戟，孩子们都愿意去摸一下玩一玩，尤其武术很多招式口诀效仿可爱的动物，比如太极拳中，野马分鬃，白鹤亮翅，少林拳中游龙飞步，老猴搬枝，八极拳中的猛虎硬爬山等，又有趣又好玩，孩子在学玩过程中潜移默化培养了不怕吃苦，持之以恒的品德，学习中国武术无疑是培养孩子毅力的敲门砖。
最后学习中国武术还能培养孩子报效祖国，勤劳勇敢，爱家爱国的精神信仰。学习武术其实也是学习武术文化，中国武术文化与中国传统文化是一脉相承的，也讲究仁义礼智信，练习武术的孩子，以义为先，以和为贵，心中有天地，有国，有家，有爱，有仁义，这也就是中国人的信仰。信仰是理想的翅膀，是航海的灯塔，当面对人生中的各种选择时候，有信仰的孩子，不会慌乱，不惧困难，能做出正确选择，勇往直前。
弘扬国粹，强我中华少年！
