贫血症是一种以红细胞计数低于正常值和血红蛋白水平不足为特征的疾病，影响全世界大约25％的人口或16亿人。但是贫血不是随便挑人来发生的，而是有其一定的高发人群。
贫血好发于这些人群
贫血的风险因素很多，包括年龄，性别，地理位置和健康状况。性别和年龄可能是缺铁性贫血的最大风险因素之一，妇女和儿童患贫血症的可能性更高。以下几种人群是贫血的高发群体。
人群一，小孩子
根据世界卫生组织的数据，幼儿和学龄前儿童的贫血患病率最高，占其人口组别的47.4％，主要原因是营养不良。儿童需要更多的铁来促进生长和发育，但许多儿童的每日摄入量低于其推荐值。这个年龄组的儿童往往得到充足的乳制品供应和食物组缺乏足够的铁。
人群二，孕妇和育龄期妇女
由于月经期间失血以及怀孕期间发育中的胎儿对血液供应的需求增加，女性往往患有高风险的贫血症，这部分人群占据全球患病率约为42％。
这些办法可以帮助确诊血常规
血常规是确诊贫血的重要检查，但是有些情况下，还需要做一些其他的检查来确定贫血的分型，例如确定红细胞大小和形状的测试；特殊的血液检测，以检测罕见的贫血原因，如对红细胞的免疫攻击，红细胞脆性，酶，血红蛋白和凝血的缺陷，偶尔，可能需要研究骨髓样本。
轻度的贫血要这样调理
以下是开始针对轻度贫血的最佳方法。在停止或更换药物或采取新的健康策略之前或者贫血症状有所加重了，您应该始终咨询医生。
方法一，改善胃酸
低胃酸导致许多营养素的吸收不良，包括铁和B族维生素，这些元素都是合成红细胞的必要因素，缺乏容易导致红细胞不足，以及食物的杀菌效果下降。这使得胃肠道感染的风险增加。因此贫血患者要了解改善胃酸的方法，如抗炎饮食，苹果醋，柠檬，酸橙等。
方法二，适当补充铁元素
缺铁性贫血是最常见的，所以轻度贫血的人可以适当的补充铁元素，如果是孕妇或者是生育期女性，则可以采用铁剂进行补充。
总的来说，贫血是一种十分常见的疾病，我们没必要过于担心，轻度贫血可以通过一些办法来调理，但是如果症状持续加重，那么你就要重视了，及时到医院去进行详细诊疗，以免耽误了病情。
