你有没有这种经历？
蹲下之后站起来，
膝盖会发出“喀吧、喀吧”的响声，
随之而来的疼痛，
让人想叫~~~
如果有这种症状，
你要小心了，
膝关节炎已经悄悄缠上你。
不过不用担心，
《都市大医生》为大家请来了帮手，
河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）
郑州院区颈肩腰腿痛二科主任
李志强
为您赶走膝盖病痛
接下来，
敲黑板，划重点！
哪些人群容易得膝盖关节炎呢？
从左到右分别是瘦爷爷、瘦奶奶、胖奶奶、胖爷爷。无奖竞猜，谁最容易中招？
答案揭晓
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胖奶奶最容易得膝关节炎，
瘦奶奶第二，
胖爷爷第三，
瘦爷爷第四。
也就是说——年龄大的、体重大的女性
最容易得膝关节炎
（本胖编倒吸一口凉气，突然感觉心好累）
当然，还有一些时尚的年轻人
比如不管冬天夏天
都爱穿破洞裤子的姑娘
也是容易中招的对象！！！！！！
所以妈妈再喊你穿秋裤，
就不要再拒绝了！
如果已经得了关节炎，
不 用 害 怕 ！
你赶上了一个好季节——夏季
冬病夏治
是应对膝关节炎最好的方法，
现在行动起来
到了冬天，
你会收获一对健康的膝盖。
以下都是知识点！
笔呢？快记！
一、灸
艾条加热针，驱走邪寒。
二、熏
把中药加热，熏敷患处。
三、贴
中药贴穴位，为的也是驱除湿寒。
当然，专业技术动作，
还是建议请医生为大家操作。
那有没有我们自己在家做，
就能缓解疼痛的方法呢？
当然有！
别忘了，我们还有欧一哥~
这次他的偏方管用吗？
欧一哥说，
按照上面的比例，
把原料捣碎，
敷在患处，
就能缓解疼痛。
这是真的吗？
李老师给出的答案是——可以！
欧一哥终于靠谱了一次，撒花！
不过提醒大家，对生姜和葱过敏的朋友还是要谨慎啊！
一旦出现不适，请立即停用！
此外，李老师说，
不要过分依赖拐棍，不要盲目补钙，
这么做有时会适得其反。
另外，这个动作
千万
不要再做了！
“涮膝盖”
晨练的大爷大妈
经常手扶膝盖
双脚站定
然后开始摇膝盖
这种方法是错误的
这么会加重膝盖软骨负担
让膝盖变得更加脆弱
但是有一样神器
对大家保护膝盖是有好处的
它叫——护膝
对，就是这种最普通的护膝。
戴护膝不仅保暖避寒气，
而且走路的时候可以很好的保护膝盖，
有用没用，您先试试，
坚持到冬天，
就能见分晓。
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来源：都市频道
编辑：杜琛飞
主编：段荔娜
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