抱抱抱抱抱着睡，每天抱她一万遍，就是放放放放放不下！因为一放，她就醒醒醒醒醒醒醒，胳膊酸酸酸酸酸死了！怎么办？
妹妹早产，出生之后的又瘦，吃的又少不长肉，睡得有差！几个月的时间，先解决了喂养问题，然后就大刀破斧的铲除睡眠问题，她睡，我才能睡，她不睡，我就只能陪着，熬！什么抱睡，奶睡，谁没经历过？你以为睡渣真的是“野火烧不尽，春风吹又变渣”的一轮又一轮？N0！没有什么是不可能，要斩草除根，一定要坚定信心！
为什么？为什么？为什么？
为什么抱着能睡，放下就醒：
新生儿睡眠不规律，短则20分钟，长则5~6个小时。但是20分钟也是一个睡眠周期。这就是最简单的原因为什么抱着能睡，放下就醒。因为你在哄孩子睡觉的过程中，似乎孩子刚睡，20分钟的睡眠周期就到了，刚放下，孩子就醒了。一个睡眠周期在你还没回过神来的时候，就结束了！
另外一个原因，孩子还没有进入深睡眠。
未出生的胎儿每日已经有了睡眠时段和清醒时段，从怀孕8个月左右开始，胎儿的睡眠就具备了和成人一样的两个阶段：快速眼动睡眠，非快速眼动睡眠。区别是，这两个睡眠阶段的时间长短不同，所以成人能够一觉睡很久，而婴儿的“醒和睡周期”非常不规律。
快速眼动（REM）睡眠：这一阶段的梦境非常活跃。快速眼动睡眠期间，孩子的眼球会在闭合的眼皮下转动，就好像正在观察自己的梦境。他可能身体惊跳，面部抽动，或者手脚有突然的动作。这些都是快速眼动睡眠的正常标志。
非快速眼动睡眠：包括4个阶段，昏昏欲睡，浅睡，深睡和沉睡。从昏昏欲睡到沉睡过程中，孩子的动作越来越少，呼吸放缓，变得非常安静，睡的最沉得时候身体会完全静止。非快速眼动睡眠阶段很少做梦，甚至完全不会做梦。
刚出生的婴儿每天将近睡16个小时中经历的7个“睡眠—觉醒”阶段，每一段睡眠都有几乎等量的快速眼动和非快速眼动睡眠组成，顺序为：昏昏欲睡，快速眼动睡眠，浅睡，深睡和沉睡。
相对于非快速眼动睡眠，快速眼动睡眠的形成要早的多。早产儿有80%的睡眠时间花在此阶段上，足月生产的婴儿在此阶段花了50%的睡眠时间。也许对胎儿的成长与婴儿的早期发育来说，快速眼动睡眠至关重要。但是随着年龄的增长，这种重要性也在逐渐降低。
一个足月的婴儿在刚出生的时候将睡眠总时数的一半以上花费在快速眼动期，2~3个月之后这种规律将改变，到3岁时，这一比例将会下降到1/3。等到进入儿童阶段后者青少年阶段，这一比例会下降到1/4左右。
所以抱着睡放下醒是婴儿本身的睡眠规律，就算不采取抱着哄睡的方法，孩子也会在一定的睡眠周期之后醒来，只是你无法预估这个周期的长短。但是可以观察孩子彻底放松的时候再放下，这时候孩子已经进入了深睡眠，就没那么容易醒来。
还有一个原因：莫罗反射！
对于远古的人类来说，跌落是极其危险的。远古婴儿甚至发展出了一种独特的警报系统——莫罗反射，只要他们觉得自己要从母亲的怀抱中滑落了，这个反射就被激活。
在心情好的时候，大多数婴儿对仰面躺没什么意见。然而，如果是哭闹的时候，在这样躺着会让他们觉得自己是在自由落体。这当然就会激活莫罗反射，他们会开始进一步发狂或者尖叫。
莫罗发射，又称尺跳反射。这个残存的反射对于我们远古祖先是非常重要的，因为他们总是带着婴儿在树间移动。在婴儿因为突如其来的刺激而受到惊吓时（如震动、巨响或者噩梦），就会激活这种“我要掉下去了”的反射。
如果平时的婴儿睡眠环境非常安静，如果你足够仔细的观察，有时候甚至会发现，关灯的一点响声，都会让婴儿惊吓一下，出现莫罗反射。
莫罗反射发生时，婴儿会双臂伸直，手指张开，背部伸展或者弯曲，看起来就像要抱住你。这种古老的反射保护了成千上万的猿猴幼崽免于从母亲的怀抱中跌落（成年人如果在椅子上打盹，如果头部突然向后仰，也会激活该反射）
所以在抱着婴儿睡着放下婴儿的时候，要保证婴儿头部不要突然间向后仰，因为突然间的向后仰，就有可能激发出莫罗反射，就会让可能已经进入深睡眠的孩子突然又醒过来。
说了这么多，就是告诉你，抱着睡，不是错，只是累，你可以任性的抱，尤其是新生儿，不要担心会把孩子抱的放不下，而是要尽情的抱，适度的放，因为新生儿睡眠很重要，首先不要为了怕养成抱着睡的习惯，而不敢抱，让孩子哭闹，而是首先让孩子睡着，再想办法想孩子睡好，最后让她自己能独立入睡。
怎么解决抱睡的问题
01
敢抱敢放，放下就拍
首先要掌握好放下的时机，当宝宝抱着进入深睡眠时候，就可以放心大胆的放，可以侧着放，从身上滑下去，趴着放，总之怎么干扰小，就可以怎么放。如果放下去孩子继续睡，那么就能慢慢掌握孩子进入深睡眠的时机。如果放之前就感觉孩子已经进入深睡眠，但是放下又醒了，就不要再抱起来，让孩子躺着，拍！拍肩膀、拍后背、拍屁股、拍大腿，拍哪里都可以，一边拍一边发出“哦哦哦、嗯嗯嗯、嘘嘘嘘”的声音，慢慢的就睡着了。
如果放下之后哭闹的严重，就抱起来再哄，但是不要频繁的抱起来放下，抱起来放下。一定要等到宝宝完全停止哭闹，进入深睡眠再放下。
02
睡眠周期短，可以抱着睡
有的孩子小睡就是短，没什么原因，就是个性的问题，睡个十分钟，20分钟就醒了，这时候其实不管是抱着还是躺着，睡眠周期都很短。这时候可能抱着睡了十几分钟，还没放下，孩子就醒了。这种情况，可以抱着睡，让孩子多睡。
03
襁褓包
很多孩子本身就喜欢抱着睡，只有抱着睡才睡的踏实，因为抱着宝宝就会有一种被紧紧包裹的安全感，就像在妈妈的子宫里一样。所以给新生儿打个襁褓包，增加宝宝的安全感，能让他睡的更好，这也是慢慢替代抱睡的一种方法。
04
趴着睡
还有一种睡姿，能让妈妈在抱睡的疲劳中解脱出来，就是让宝宝趴着睡。这种趴着睡不是让宝宝单独在小床里趴着，而是趴在妈妈的怀里。
妈妈躺着，宝宝趴在妈妈的身上睡。宝宝趴在妈妈的胸前，很多人担心孩子趴着会压倒鼻子，其实不会，宝宝趴着头侧着，也是一种替代抱睡的好的方法。这样妈妈既不会非常累，宝宝也能睡得更久。
所以，解决抱睡放下醒，首先要解决心态问题，敢抱，敢放下。抱着不怕惯坏，放下不怕他醒，只要醒了就在床上一直拍，拍，拍，拍。慢慢的孩子就能够学会自我安慰，为自主入睡提前做足充分的准备。
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