女子本弱，为母则刚。妈妈很伟大，为了孩子总是很拼，有些妈妈从怀了孩子之后就已经很拼了。胎教和各种营养的补充，都是为了让孩子更加的聪明、健康。有些宝妈，自己和老公都近视了，为了让孩子有个好视力，就开始在孕期吃很多含维生素A的食物。
宝妈们知道吗？1-6岁这个时间是宝宝视力发育的关键时期，一定要注意！
一、视觉发育的旺盛期
（1）1-6岁是宝宝视觉发育的旺盛期。在这个年龄段，宝宝的视觉感知能力逐渐形成，在这时候培养宝宝的视力工作得做好。
（2）0-6个月的宝宝处于“黑白期”，而新生宝宝只能看到光和影，3个月大的时候已经具有三色视觉，但宝宝比较感兴趣的还是对比强烈的黑白两色，尤其是黑白相间的图案。
（3）6-12个月的宝宝处“色彩期”，这时候宝爸宝妈可以给宝宝准备一些颜色对比鲜明的图像和玩具。
（4）1-3岁的宝宝能走了，对于远近等立体空间有了更多认识，这时候爸爸妈妈可以给孩子准备一些3D玩具，让宝宝的视觉从二维向三维转化，像是各种插接式的积木玩具，都可以帮助宝宝的视力和智力发育。
（5）3-6岁的宝宝能判断出物体的大小、上下、内外等空间概念了。爸爸妈妈也可以利用游戏来提高宝宝的空间视觉能力。
二、措施
既然1-6岁是宝宝视力发育的旺盛期，那作为父母的我们，如何更好地帮助宝宝视力发育呢？
1、控制宝宝接触电子产品的时间
很多孩子从小近视，是因为小时候接触电子产品的时间过多了。所以，爸爸妈妈可以与宝宝一起制定一个计划，控制宝宝接触电子产品的时间。
2、补充好营养
爸爸妈妈都知道，给孩子补充好营养是很重要的。如果想要孩子视力好一些，可以给孩子多吃一些这样的食物哦。
（1）含维生素A的食物
维生素A又称视黄醇，可维持正常的视觉功能。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、以及绿色、红色、黄色的蔬菜和橙黄色的水果，如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、甘蓝、海带、紫菜、橘子、柑、哈密瓜、芒果等。
（2）含维生素C
维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含丰富维生素C的食物有西红柿、柑橘、猕猴桃、山楂、萝卜、卷心菜等。
（3）含钙的食物
钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。钙具有消除眼肌紧张的作用。爸爸妈妈可以给孩子多吃一些含钙的食物，像是牛奶、豆制品、鱼虾等食物。爸爸妈妈也可以同时搭配动物的肝脏、绿色蔬菜等富含维生素D的食物，以增加钙的吸收与利用。
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