宝贝习惯了让妈咪抱着睡，一放下就会大哭不止，这该怎么办呢？抱或不抱，各有利弊，听听专家怎么说吧！
蓉蓉的故事
“快崩溃了！怎么样你才肯好好在床上睡觉！”
夜晚蓉蓉在折腾4次，将儿子放到床上睡觉未果时，终于忍不住冲儿子发火了。
蓉蓉的儿子豆豆3个多月，前段时间豆豆鼻塞，总睡不好觉，蓉蓉心疼儿子，经常抱着豆豆睡，结果，豆豆习惯了被人抱着睡，再不愿自己睡了。蓉蓉抱着他时，还睡得很香的样子，放床上没一会儿，豆豆就又哭又闹，再抱起来，才又接着入睡。
好吧，蓉蓉心一横，由着他哭一会儿吧，看看能不能自己睡着。于是依偎在儿子身旁，一边拍一边哄：“宝贝不哭，妈咪不是不要宝贝了，宝贝要学会自己睡，不能总让妈咪抱着睡呀！”可话还没说完就被豆豆的哭声淹没了，小人看都不看她一眼，一个劲地蹬着小腿，哭得越发厉害。两分钟过后，豆豆已经不是开始时委屈地哭，而是大嚎，浑身发着抖，声音短而急，像是被什么东西吓着了，蓉蓉一看不行，赶紧将他抱起。抱起后，豆豆依然有一声没一声地抽泣着，看宝贝这么难过，蓉蓉也忍不住掉起了眼泪。
妈咪谈抱睡
然然妈：这么小的宝贝喜欢让人抱着睡很正常，慢慢来，别着急。抱抱也没关系，宝贝小的时候，让他有足够的安全感更重要，以后采取渐进的方式来改善宝贝的睡眠模式就好了。
丁丁妈：多让他哭一会儿，宝贝发现没有指望，自然不会再哭了。我有个老外朋友说他不抱宝贝时，宝贝哭了4个小时，第二天哭了1小时，第三天就好了，妈咪总有狠心的时候，都是为了孩子。
观点评析：
抱睡不利于宝贝的脊椎发育，影响睡觉质量，还会给照顾者带来不少麻烦，所以多数父母认为，这是一种不良习惯。然而喜欢听着妈咪的心跳入睡，喜欢抱着睡或陪着睡，却也是孩子的生理本能，特别是对于刚出生不久的宝贝。
宝贝没有抱睡习惯当然好，一旦形成，如何面对，还真需要妈咪用些智慧。
让宝贝没有指望，自己入睡，当然奏效，但并不说明宝贝不需要，而是需要得不到回应之后的放弃争取。宝贝看似更独立，却以牺牲安全感为代价。西方父母从新生儿开始就注意培养宝贝的独立意识，但在方式方法方面也在不断反思。
据英国一所大学的研究发现，6个月大的婴儿被忽略的时间超过2分钟，就会变得焦虑，进而担心第二天同样没人理他们。儿童成长专家指出，反复出现的焦虑情绪会对婴儿的健康及今后的人生产生极大的影响。对婴儿的明显反应长时间不理，这种冷落还会压抑婴儿表达和交流的本能，在心理上留下长久的影响。
这样看来，在抱睡问题上，还真不应该操之过急，把问题扩大化或是严重化，强行改正，妈咪整日忧心忡忡、紧张兮兮，宝贝也会感应到妈咪的焦虑，结果很有可能是恶性循环，宝贝妈咪一团糟。其实大多数宝贝的抱睡习惯是阶段性的，妈咪与其纠结于宝贝的入睡模式，还不如多着眼于如何让宝贝在睡觉问题上建立起稳定的安全感，并在安全感的基础上，变得自信和独立，使宝贝即便不在妈咪怀抱，也能自己入睡。
缓解抱睡压力
你可以这样试试
多抱一会
婴儿时期的睡眠，大多处于快速眼动睡眠（REM）状态，即睡眠比较浅，一有动静就容易醒。妈咪可以尝试多抱宝贝一会儿，待15～20分钟后，将宝贝的小手抬起，马上掉下来，说明宝贝睡熟了，即可以放到床上。
不要马上抱起
宝贝在床上哭醒时，不必马上抱起。可以观察一下，宝贝是不是有冷、热、尿湿、生病等情况，是不是真困了，若不困可以跟宝贝玩会儿，若困看看宝贝能不能自己睡着，在确定宝贝需要帮助时再抱起。
慢慢放下逐步离开
天冷时，把宝贝放到床上之前，先用热宝把被窝捂热，再慢慢放下。放下后身体依旧靠着宝贝，轻轻拢住他的手脚，把头凑近宝贝，舒缓地呼吸，让宝贝感受到妈咪依然在身边，直到宝贝踏实地入睡，再离开。
营造包裹的环境
被包裹的感觉可以增加宝贝的安全感。可以在小床上铺一层软软的毛毯，盖被时把被子稍稍往宝贝身下掖一掖，让宝贝有被包围的感觉。妈咪也可以试着将自己的衣服放在宝贝的小枕头旁，妈咪的味道会让宝贝感到更安全，比较容易入睡。
练习让宝贝自己睡
宝贝有困意（打呵欠、揉眼睛）时，可以放到小床上，一边轻轻拍拍宝贝、一边哼唱儿歌。一开始宝贝可能不适应，但妈咪轻轻地拍打和温柔的声音，同样会给宝贝带来安慰，让他相信妈咪并不会抛弃他。妈咪多坚持，时间长了，宝贝就会变得自信起来。
预防抱睡
做好这5件事
建立好的睡眠习惯
最好一开始就为新生宝贝建立一个好的睡眠程序，比如洗澡－做抚触－喝奶－关上灯－唱一支摇篮曲，每天在同一时间以同样的顺序做这些事，能够让宝贝意识到，要准备睡觉了。
不过度关注宝贝
白天不必过度关注宝贝，宝贝若玩得很好，尽量少抱，确保让宝贝有充分的机会自己入睡。需要提醒的是，照顾宝贝的人太多，家庭环境过于嘈杂，不利于宝贝形成规律的作息时间。
家人行动一致
家里的老人一般都喜欢把宝贝抱在怀里边摇边哄睡，这种情况下，即便妈咪有意尝试让宝贝学习自己睡，也很难奏效。所以，最好与老人沟通后，采取一致的哄睡方式。
不要一哭就抱
过分宠溺宝贝，只要宝贝一哭，就抱起来哄，时间长了，宝贝就有了过分依赖的心理，抱睡习惯也多半由此形成。宝贝哭了，应先要排除冷、热、尿、饿等原因，还可以拍拍宝贝，跟宝贝说说话，哄不下来时再抱起。
生病时照顾有度
生病时会格外心疼宝贝，不由自主地多抱、多纵容，这是难免的。不过，要减少那些不必要的关照，比如宝贝鼻塞了可以把上半身垫高一点睡，没必要非抱着睡。
母婴传媒 成长读本
来源：妈咪宝贝传媒
凡本号注明“来源：妈咪宝贝传媒”的所有作品，均为我方拥有版权或有权使用的作品，未经我方授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经我方授权使用的作品的，应在协议授权范围内使用并署名。违反上述声明者，我方将追究其相关法律责任。
责任编辑：
