益生菌可降低乳糖不耐症
在1996年的研究中，研究了含有丰富的乳糖牛奶含有益生菌B.Longum。当乳糖不耐个人使用的这种特殊奶粉，他们表现出显著减少乳糖不耐症的症状。已经有许多研究显示益生菌是有助于减少乳糖不耐症。
食用益生菌辅助维生素的吸收利用
益生菌可以在体内辅助产生部分维生素，如：维生素A、维生素K和部分维生素B。在益生菌大量存在的环境中，益生菌还可以增加人体对维生素和矿物质的消化吸收比率及生物利用率。
补充益生菌增强整体免疫力
研究对儿童给予舒敏诺益生菌补充剂的前6个月显示补充益生菌株会留在体内超过两个星期。在这6个月的补充中，补充舒敏诺益生菌株存在于儿童的粪便。本研究这些结果和其他研究结果表明，补充益生菌协助我们的本地益生菌菌株。增殖大量的有益菌数量，外来的益生菌菌株形成滩头堡给我们自己的本地的益生菌，并让我们的益生菌大量丰富增殖。这种情况类似于外国武装入侵一个国家，对抗一个“邪”派，并让另一个“好”派时间有时间扩散。
从阴道中顺产的婴儿，将获得第一个剂量的益生菌
一个健康的孩子，一个健康、有爱心的母亲是关键。而一个健康的母亲都会有阴道内益生菌抵御入侵者。不为人熟知的是，当一个婴儿的诞生经历了阴道，婴儿得到它首次剂量的益生菌。事实上，60％的阴道分娩会给他们的第一个婴儿益生菌Bifidus Infantis。然而，只有1％的剖腹产分娩会给婴儿BifidusInfantis，根据凯西亚当斯的“益生菌”一书中指出。除了获得从阴道分娩的益生菌，哺喂母乳提供了更多的益生菌。其实，母亲的初乳有高达 40％所需益生菌含量。
益生菌对婴儿是有益的
2004年的一项研究中给平均年龄2.9个月婴儿益生菌。结果发现被给予益生菌的婴儿的消化道绞痛频率大大降低，与对照组相比，较少地使用抗生素。随后的2006年研究中，给早产儿益生菌直到他们六个月大，这组早产儿的生长发育比率也超过了同期的安慰剂组早产儿。
益生菌是妇女的健康的重要关键
口服补充 爱的语丝女性益生菌和可以预防和治疗阴道炎和阴道病。米兰大学（德拉戈等）在2007年进行了一个益生菌与阴道病的研究。他们发现，经过6天的口服，92.5％的妇女其阴道病治愈。40名妇女中有34名妇女的pH值维持在正常化4.5。益生菌也被证明可以减少乳腺炎症。
