小康君，我家宝宝一岁五个月了，不爱喝奶粉，死活都不肯喝的那种，但是却很喜欢喝营养快线……
小康君，一岁八个月的孩子能喝王老吉吗？主要是他最近有点上火，干结，可他又不爱喝水……
近来发现有些家长竟然会有一种“宝宝不喝水，饮料来凑”的心理，认为这也是水，觉得营养快线、优酸乳、奶茶都是乳制品，宝宝喝了应该也问题不大……
那现在小康君就明明白白告诉你，问题大了去了！
饮料不仅糖分多、热量高，看似营养丰富但其实却添加了很多不利于孩子健康成长的稳定剂、香精、咖啡因、甜蜜素等。尤其是以下几类饮料，一定要少喝或不让孩子喝！为什么呢？
含乳饮料
很多家长把优酸乳、低乳糖奶、奶茶和营养快线等同于配方奶，但其实这些都只是一种含奶饮料，而且还常配有香精、甜味剂、果味剂等添加剂，其营养价值根本不能和母乳以及配方奶相比。
加药的饮料
市场上热销的凉茶类饮料，同样也不适合孩子。尤其对胃肠发育不完善的小孩，可能有肠胃受损的风险。
碳酸类饮料
碳酸类饮料，容易产生胀气，常常破坏孩子的正常进食，不利于孩子的生长发育不说，还容易腐蚀牙齿，增加龋齿风险。
含酒精的饮料
酒精是在肝脏中分解代谢的，对于肝脏发育尚不健全的孩子而言，饮酒对肝脏的损害更大。另外，酒精还会损害大脑等神经系统，减弱记忆力、注意力等。因此，万万不可让孩子喝含酒精饮料。
说到这里，小康君想起昨天在微博上看到一则【只喝饮料不喝水，男孩喉咙壁布满“鹅卵石”】的新闻：
家住黄陂的男孩龙龙，酷爱喝饮料，特别是可乐和果汁，几乎每天当水喝。三个月前龙龙开始出现“吭哧吭哧”咳嗽的现象，并逐日频繁，父母带着他到当地医院检查，诊断后以支气管炎、哮喘等病症治疗两个多月，病情非但没得到缓解，反而变本加厉了，甚至睡觉时也被自己咳醒。
直到一个月前，龙龙被带到某医院求诊，儿科主任经过仔细检查，发现龙龙的咽喉壁上密密麻麻附着了许多“鹅卵石”！而这些“鹅卵石”其实就是淋巴滤泡增生，诱发了小儿慢性咽炎才导致咳嗽不止。
（新闻来源：扬州晚报）
小康君在此提醒各位，近年来小儿慢性咽炎的发病率逐渐增多，家长一定要引起重视，避免孩子过多地接触刺激性食物及烟酒、粉尘这些。如果孩子出现咳喘时，请务必及时就医，同时，尽量少给孩子喝甜味饮料，少喂孩子吃辛辣刺激的食物。
（图片来源于网络）
当然有些家长会说“我也知道饮料不能多喝，可孩子不听，还总会想方设法多喝，那这该怎么办？”
父母是孩子的第一任老师，如果你一手拿着饮料，一边对孩子说“这个不健康，你不能喝！”你觉得这样有说服力吗？如果你自己不喝，也不给宝宝接触的机会，那宝宝怎么可能会接触的到？所以：
放下你的饮料
你的话孩子可能会不听，但你的行为孩子很可能会模仿，而这就是你为孩子树立健康榜样的绝佳机会。就算你无法立马戒掉喝饮料，但至少在孩子面前一定要控制喝饮料的次数以及饮用量。
限制宝宝的饮用量
有些家长认为没有零食和饮料的童年是不幸福的，好吧~如果你选择让孩子喝饮料，那么小康君要提醒你两点：
①尽可能等孩子再长大一些；
②严格控制饮用量。
你可能会想问“多少的饮用量才合适呢？”这个没有统一的标准，但小康君建议你一周最多让孩子喝一次。并要牢记：喝的越少越好！
总之，孩子的饮食习惯与喜好和父母有很大的关系！家长只要肯多花些心思，对孩子多一些耐心，孩子可能一时不明白这其中的道理，但至少会明白这是不对的，不好的。
最后小康君想说：
别再抱有侥幸心理，别拿饮料哄孩子，别用饮料代替白开水，别用饮料给宝宝解渴，更不要用奶类饮品代替配方奶！
希望这简单粗暴的几句话，能让各位牢记于心！
飞鹤，更适合中国宝宝体质的奶粉！
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