7月份以来天气越来越热，很多孩子出现了积食，厌食、不吃饭等问题，这急坏了各位宝爸宝妈。
积食，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。今天我就给大家讲一种足不出户、不用吃药就能解的办法——小儿推拿。
小儿推拿是中医推拿的一种，针对小儿独特的穴位特点，预防和治疗某些常见的儿科病症。小儿推拿的优势在于不需要使用药物，且无毒、副作用，通过穴位和经络的刺激达到调理胃肠功能和全身免疫能力的效果。
针对消化系统，易仁堂小儿推拿的宋东骏老师特地介绍几种家长可以在家里给孩子做的推拿方法，大家快一起来学学吧。
揉总筋
功效：清心泻热通调周身气机。
揉板门
功效：消食、化积、导滞。
清胃
功效：清胃热、止呕降逆、除燥止血。
清大肠
功效：清肠利腑、除湿热导积滞。
揉四横纹
功效：理中行气、化积消胀。
揉腹
功效：胃气盛、大肠通、利代谢。
捏背
功效：调节消化、增强抵抗力。
生活小贴士
如果孩子出现积食症状，家长不要惊慌，只要及时调理不会有大碍。在饮食上多注意些，让孩子多吃蔬菜，肉类和蛋白质适量摄入，晚餐不易吃太饱，饭后带孩子外出散步有助于消化。
预防重于治疗，儿童身体娇嫩，各种器官发育尚未成熟，频繁药物治疗会对肠胃造成实质性的刺激伤害。因此平时生活中，经常给孩子揉一揉以上的穴位可有效防止积食发生或加重。
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