床单多长时间洗一次？洗床单的正确方法

床单多长时间洗一次？

洗床单的正确方法

床单多久需要清洗一次？枕芯购买后是不是能一劳永逸？床上用品使用太久会造成什么后果？这些生活细节问题可能并没有引起人们的足够重视，但也正是这种不重视给我们带来了巨大的健康隐患。

长期使用后的床上用品有什么健康隐患？

床上用品是需要与皮肤亲密接触的东西，了解床上用品在使用之后的状态，你就能明白为什么要及时清洗与更换床上用品了。

据报道，普通人每年会在床上流大约200斤汗水，如果10天不更换床单，就会有5.5斤汗水留在上面。这样潮湿、温暖的环境是细菌滋生的温床，而滋生的细菌又会对皮肤造成伤害。需要注意的是，床单上的细菌、真菌等微生物还会伴随着呼吸进入人体内，对肺部健康产生不利影响。不仅如此，床单上还会残留人体代谢的皮屑、油脂、唾液、尿液、粪便等，这对皮肤也是一种伤害。

枕芯也要及时清洗与更换

有些人觉得只有贴身的床上用品才需要频繁地清洗和更换，而不直接接触皮肤的枕芯根本不用清洗，实际上并不是这样的。

据报道，使用了一年半以上的枕头中会含有4种-17种真菌，随着时间的推移，真菌和皮屑也会越来越多。长时间不更换的枕芯里藏着大量的螨虫、细菌，人与其接触后，会感觉皮肤发痒，另外，人在睡眠中流出的口水、汗液，以及头上的灰尘、皮屑等会渗入枕芯，这也会导致尘螨、细菌的滋生，进而引发过敏性疾病。为了避免上述情况的发生，普通家庭每一周到两周就需要清洗一次枕套和枕巾，每3个月清洗一次枕芯，并在使用两年后及时更换枕芯。

不重视床上用品卫生可能诱发什么疾病？

如不重视床上用品卫生，可能诱发以下几种疾病：

1、真菌感染。超过一周没洗的床单上的细菌甚至可能比门窗把手上的细菌多出上万个，这些细菌可能诱发呼吸道感染、股癣、甲癣。

2、长痘痘。不经常换床单如同不认真洗脸一样，容易诱发痘痘、皮肤老化、丘疹等皮肤病。

3、床上用品非常不卫生时将增加湿疹、溃疡、螨虫疾病等的患病风险。

洗床单的正确方法

1.洗床单的频率是跟着个人的卫生习惯来决定的，如果是新的床单，就需要先清水洗一遍，这样可以将洗床单就可以将表层的浆质及印染的色彩清洗掉，那样使用起来也会比较柔软的，将来清洗时也就不会出现大量的掉色现象。

2.如果是棉质的床单，在清洗的时候就需要先用用让洗衣粉溶解了在放入棉质的床单。洗床单一般就是侵泡的时间不得超过半个小时，洗床单是水温不得超过40度，洗干净后也尽量不要放在太阳下暴晒。

3.清洗干净的床单需要好好的收纳好，要等彻底的晾干，在折叠整齐放入樟脑丸。洗床单要放在暗处，湿度低，通风良好的地方，长期使用的被类产品在重新使用的时候可以提前的拿出来晒一晒，洗床单这样的话就会恢复蓬松。

床单多长时间洗一次

很多人都被床单的表面给欺骗了，看上去床单很干净，却不知道其实床单上有多少的细菌和病毒霉菌等。现在的年轻人洗床单的次数会比较少，这样给健康埋下了非常大的隐患的。

所以为了我们的身体健康，为了减少病菌对我们身体的伤害，最好是半个月洗一次床单，经常换洗床单和枕套才能促进身体健康，每周清洗一次床单和枕套会让积聚在床上的残渣，细菌等无处藏身，空气呼吸起来就更安全。

来源：人民网-健康养生网