运动能使骨骼强健，肌肉发达，促进孩子的身体健康。在孩子的发育时期，适当的体育运动可以促进身体的发育，只有增加生长激素的分泌量，身体才可以发育得好，孩子才会长得更快更高，下面介绍几款适合孩子做的健身操，家长们快来看一看吧。
孩子健身操有哪些?
针对不同年龄的孩子，运动是不一样的。基本体操就比较适合学龄前的孩子，基本上以徒手操为主，孩子将要学习的是立正、稍息、看齐、向左右转弯走、原地踏步、立定、齐步和跑步走等基础动作。
对于大一点的孩子，则适合做韵律体操。韵律体操指的是在音乐的伴奏下，以伴随节奏为中心，以自然性动作为基础，有韵律地进行连续性的身体练习。韵律体操有着丰富的内容和独特的动作，融合了舞蹈的技巧，展现了一种综合艺术美。韵律体操能够锻炼孩子身体的柔韧度和灵活度，培养孩子的动作协调能力，孩子的身体素质也会得到提升。
孩子做健身操有哪些好处?
通常来说，在进行健身操时，都是伴随着轻快美妙的音乐。好听的音乐伴奏下进行体操活动，会增加运动的趣味性，也可以激发出孩子对音乐的节奏感，对于智能的启迪、良好性格的形成也十分有益。
进行健身操时，随着动作不断加强，全身的部位都动起来，肌肉、关节等都能得到锻炼，促使孩子的力量会增加，连同协调性及平衡力等身体素质都会得到发展，更对孩子的空间方位感知有利。
孩子练习健身操能预防不良姿势，纠正不良体态，提高孩子身体机能的抵抗能力，提高身体的健康水平。
值得注意的是，孩子的体格发育尚未完善，身体许多条件比不上成年人，尤其是肌肉的力度比较小，心、肺功能也相对较差，因而对运动负荷的适应能力是有限的。因此，家长让孩子学习健身操时，要认真做好热身运动，注意强度和时间的把握，循序渐进，由易到难，避免过量的运动，反而对孩子身体造成影响。
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