有一个话题一直都让许多家长们烦恼，那就是宝宝出现了缺锌，尤其是6个月大的宝宝，由于母乳喂养变少，身体又正是生长发育的最佳时期，一旦体内出现缺锌的情况，就会影响到宝宝的身体发育问题，甚至影响到大脑，怎么补锌才好？
·检查血锌的情况
如果爸爸妈妈们发现宝宝因为缺锌引起的厌食症、异食癖，那么可以去医院给宝宝做个血锌检查，很简单，费用也不高，确认缺锌再进行补充，不可把药物当补品了。
·尽可能母乳喂养宝宝
提倡母乳喂养，这是不变的规律，不仅仅是因为母乳中含有丰富的营养，然而这些营养是牛奶、奶粉所无法代替的，而且要比奶粉这些吸收更好，虽然锌含量差不多，但是吸收率就差多了。所以除非没母乳，不然都会建议母乳喂养。
·时不时吃点含锌量高的食物
如果正在进行母乳喂养的宝宝，还出现缺锌的情况，妈妈们可以通过自身的饮食改变含锌情况，多吃些含锌量高的食物，可以使母乳中锌的含量提高，这样宝宝就可以通过吸允母乳来补充锌了。
·切勿盲目的补锌
瞎补锌，过多补锌会造成肝脏的损害，严重的还会造成黄疸性肝炎，而且自身的免疫能力也会降低，因为在镁离子的作用下，细胞的活性被吞噬掉，自身的杀菌功能减弱，容易造成低钙儿和佝偻病发生。
·药物治疗
锌硒宝：锌+硒+蛋白粉
以往的补锌方法都过于麻烦，而且补得还不全面，又必须补到这三方面才有效，一天坚持三次，早中午服用，这样才不容易导致缺锌。
显然补锌是麻烦的，但是这不代表就放弃，如果一下补3个麻烦，倒不如找一个简单一步到位的方法，完全可以选择购买一些富含三种成分发产品，这或许解决了许多不必要的麻烦。
现在网上关于锌、硒、蛋白粉（蛋白锌）结合的，市场伪蛋白锌产品众多，可要认清楚再买，像新稀宝锌硒宝片，地地道道的3代蛋白锌，直接补充锌+硒+蛋白粉成份，直接改善缺锌问题，提高人体的免疫力。
注意事项：
宝宝在正常饮食和没有疾病的情况下，每天从膳食中摄取的锌基本能达到这一标准。人体内摄入的锌过多，会干扰其它营养素的吸收。体内过多的锌还会抑制白细胞的吞噬与杀菌作用，使免疫功能低下。
锌是微量元素，因此补充一定要适度。如果摄入过多也会造成中毒，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，还会引起发烧、贫血、生长受阻、关节出血、骨骼分解、肾衰竭、心脑血管疾病等。
