噩梦是什么?
噩梦是当婴儿处于深度或快速眼动睡眠时发生的梦境，噩梦醒来时的宝宝会感到恐惧和紧张，甚至会让孩子觉得睡觉是一件很恐怖的事情。
究竟是什么原因导致婴儿噩梦？
1、噩梦与婴儿清醒时发生的事件紧密相关。比如在白天看过恐怖的画面。
2、搬新家的孩子也会容易出现噩梦。
3、想象力好的的孩子在听恐怖故事后可能更容易做噩梦。
4、某些药物会导致做噩梦。
5、严重的睡眠不足会扰乱了婴儿的睡眠和清醒周期，这可能会间接导致大脑产生噩梦。
研究表明睡前吃一顿大餐是成人噩梦的原因之一，所以也有人判断孩子再添加固体食物后可能容易做噩梦。
6、胃食管反流严重时可能会让婴儿感到睡眠是一件很痛苦恐怖的事情。
如果孩子做噩梦了，会有哪些表现呢？
睡眠中的宝宝会突然醒来，并大喊着叫妈妈过来。当我们靠近宝宝会明显地感到他的恐惧。同时宝宝可能会出汗，心跳也会很快，他会害怕再次入睡。
妈妈们该如何应对宝宝的噩梦?
我们推荐六字真言给妈妈们，这就是拥抱、保证、声音。
抱抱宝宝让他觉得安全，而且没有什么比父母的声音更能抚慰孩子的了。妈妈们可以试着将宝宝抱紧，唱一首小曲来帮助孩子放松。一旦最初的焦虑平息下来，试着向孩子解释只是一个梦境而已，保证妈妈会陪在身边。对于经常做噩梦的孩子来说，妈妈们一定要仔细观察找出原因，也可以送给孩子一个让他觉得安全的物品，比如简单的毛绒玩具。
睡前2小时是预防噩梦的关键时期。
在这段时间里，不要让宝宝接触任何可能引发恶梦的事情。包括恐怖或令人不安的故事、电影或图片。妈妈们为宝宝阅读一些有趣的或可爱的睡前故事。结束故事后记得关上灯，让宝宝熟悉在黑暗中可能看到的东西，比如窗户上的阴影和散光。也可以选择在房间里安装一盏昏暗柔和的小夜灯。孩子的噩梦是可以预防的，因为随着长大大多数孩子会最终都明白，这只是一个噩梦而已。
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