微量元素是指占人体体重不足万分之一的体重，每日需要量一般都在0.01克以下就能满足人体的生理需要，如我们常说到的铁、锌、碘、硒、氟等。
钙由于在人体内含量较多，每日需要量达到几百毫克，因此属于宏量元素，钙99%骨骼中，只有1%存在于血液之中，因此我们经常查血查到的只是血钙。
由于铁的作用是参与造血，因此缺铁的宝宝往往表现在贫血所导致的症状，如面色苍白、疲乏无力、食欲差、生长发育迟缓等。锌是另一个重要的微量元素，锌的作用是促进宝宝的大脑发育以及全身的生长发育，提高免疫力，因此缺锌的宝宝常表现为智力发育迟缓，生长发育缓慢，食欲差，容易生病。
碘是宝宝不可缺少的重要微量元素，碘主要参与甲状腺素的合成，而甲状腺素可以保证孩子大脑和身体的发育，缺碘可以造成智力发育迟缓、甲状腺肿大、身材矮小。
由于孕妇的宝宝在子宫内发育，而且大脑和身体都在形成及发育的关键时期，因此缺乏量元素造成的伤害甚至是不可逆的，无法弥补的，因此孕妇更要注意膳食的均衡，避免微量元素的缺乏，例如在孕早期缺碘将直接导致出生宝宝的智力低下，缺铁容易造成婴儿期的贫血，且不好纠正。
富含铁的食物包括瘦肉、肝脏、血制品、海产品、豆制品及部分深颜色的蔬菜，其中动物食品中所含的铁吸收率远远高于植物性食品，因此给宝宝补铁尽量选择动物性食品。含锌的食物有海产品、瘦肉、豆类、坚果、乳制品。含碘丰富的食物主要是海产品，包括海鲜、海带、紫菜，另外加碘的盐也可以给我们提供相应的碘，尤其居住在内陆城市的宝宝要有意识的摄取海产品来补碘。
从食物中补充微量元素是最安全的方式，不会导致微量元素中毒，但是各种微量元素的食物我们要平衡摄取，不要只注重摄取含某种微量元素的食物，而忽视另外的食物。
锌制剂不用常规补充，只要缺锌的孩子才需要锌制剂；钙由于是宏量元素，宝宝的每日需要量都在500-600毫克左右，有些宝宝由于吸收能力差，如果不适当的补钙就会有低钙的表现，因此2岁内的宝宝一般是需要少量钙的，但钙的吸收是通过维生素D来调解的，如果不注意晒太阳或者是不注意补充维生素D，单纯补钙效果并不好，这就是为什么有的妈妈给宝宝补钙了，仍然缺钙的原因。
微量元素的检测方法比较准确的是测量血液的微量元素含量，但是还要结合宝宝是否有缺乏微量元素的表现，因为化验结果有时会有误差。
指血或者静脉血都是可以的，如果宝宝还需要抽静脉血查其他的化验，就不用再单独采指血了。
