在土财神阐述重点之前，有必要先简单说一说孩子健康所基于的三大因素：
1、先天基础：父母在最佳的身体状态、良好的孕育环境，这些决定了孩子的先天健康基础。
2、基本的养育：这摊开说得有很多本书来讲解。这里土财神只想说几点很多年轻父母容易忽视的地方：
（1）从中医理论角度，孩子是纯阳之体，要三分寒三分饿，这更多的是外在，也就是适当少穿些。孩子出生后到儿童整个时期，即使是夏天，也要穿袜子，用肚兜或小被护住肚子。这个时期孩子的脾胃功能还没有发育健全，而脾胃害怕寒凉，所以孩子应该少吃或不吃性寒、低温的食物或饮料。包括：冷饮、碳酸饮料、各种水果……
（2）孩子感冒发烧后不要吊水，尽量不要滥用含有抗生素的药物。否则身体只会越来越差。具体怎么做，方法很多，但以上一定要避免。
（3）少吃、最好不吃垃圾食品，易忽视的有火腿、咸菜、烧烤、肉脯、雪糕。
（4）远离手机、电视等电子设备。
3、情绪健康
（1）家长忽视孩子时，有些孩子可能会以生病的方式来博取关注。形成习惯后，孩子只有一转念就会生病。所以，再忙也要适当亲自陪陪孩子，而不是只由玩具陪。
（2）培养孩子友好、礼貌、关心朋友等思想和行为习惯，有助于孩子的心理健康。
现在，土财神还会和你提到一个你不知道的、可能会影响孩子一生的“认知健康”：
这就是土财神想说的重点了。当孩子身体略有不适时，家长的对待方式是很重要的，假如这时父母说：“哎，不知道这孩子，身体怎么会这么差”“也没怎样啊，怎么就生病了呢”“这孩子将来估计身体也不会怎么好的”
在孩子对自己的身体还没有形成认知时，这些话就会深深地植入到孩子的潜意识里，成为孩子对自己身体的一个根本认知。这样当孩子每一次有不舒服的感觉时，都会不经意间回想起父母说过的话，把对自己身体不好、容易生病的认知又复习、加强了一下。在这样的意识状态下，他的身体会随从他的认知，自动地朝着身体不好的“目标”做调整。
负面的潜意识植入就是这么可怕。即使是很小还不能听懂父母的话的孩子，这样的话也会成为孩子“婴幼时期记忆”而在潜意识存储下来，并在孩子长大后发生作用（这一点在催眠学领域已经被验证过了）。
父母正确的做法，就是不要在孩子面前说否定他的“判断”“观点”“想法”，如果孩子不舒服了，改说“这是身体自然调整的过程，以后你的身体会更加适应天气变化，变得越来越棒！”“这只是身体以这个方式告诉你，身体不需要你吃的这个东西。所以吃健康的食物，会让你的身体一直保持健康！”即使平时，类似的话也要多多正面暗示。
给孩子输入正面积极的“我的身体是正常的、健康的、强壮的”这样的意识，到孩子的潜意识里，那么同样地，孩子的身体也会自动地本能地“朝着健康强壮的标准”做调整，也就自然地表现出持续健康了！
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