咳嗽是养育孩子过程中经常会遇到的烦心事。当孩子一咳嗽，妈妈们总是紧张得不要不要的。伴随着孩子的咳嗽声，当妈的心就跟着一颤，看到孩子咳得小脸都憋红了，更是辗转难眠。
中医认为咳嗽多由感受外邪所致，西医则认为是受细菌、病毒等病原微生物或是过敏源以及某些理化因素，如被动吸烟等刺激呼吸道所致；也可能因脏腑功能失调，以至影响肺脏而致咳。缓解孩子咳嗽一定要遵医嘱，切不可随意用药。可以选用中医疗法中比较常用的普世真草膏，它以滋阴清热，祛风润燥、利咽为主，能开宣肺气，祛痰，排脓利咽，促进创口愈合，可达祛风止痒，滋润咽喉之效。对于一些症状不严重的咳嗽，比如感冒之后偶尔一两声的咳嗽，大不可专门吃药康复，只需要注意饮食调理即可。但是各位靓妈请注意了，很多食物不仅不能帮助宝宝恢复健康，相反会使宝宝的病情愈发严重。
在孩子咳嗽时，有三种食物一定要注意！！！
一忌：吃冷饮或冷冻饮料
“形寒饮冷则伤肺”说的是，身体受寒后再饮用生冷的东西，就会伤及肺、脾和胃。脾的功能下降，会聚湿生痰；肺气闭塞，症状会加重。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的下降。
二忌：咳嗽时吃水果
水果湿气过重，且不说大多数的水果性质都属于寒凉，即使是热性水果，未煮熟也属于生冷，湿气过重，易生痰饮，从而停聚在肺内，引起反复咳嗽。宝宝咳嗽严重时，西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、苹果、香蕉、橘子、葡萄等常见水果都不宜吃哦！
三忌：油炸食物
中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，产生痰液，使咳嗽难以痊愈。
除了饮食方面的注意事项，宝宝咳嗽还需注意以下护理事项：
1.注意避免过敏源，比如家里不要养宠物、养花；不要铺地毯；不要让宝宝抱着长绒毛玩具入睡；不要让宝宝接触烟雾或刺激性气味，否则会因过敏而导致咳嗽。
2.注意避免忽冷忽热，尤其要避免吹冷风，能有效预防咳嗽。
3.天气晴好时经常带宝宝到户外活动，所晒太阳，呼吸新鲜空气，对咳嗽的痊愈也有好处。
