吃红枣能补铁吗？

红枣能补铁吗？

吃红枣不如吃肉

不如吃肉！吃红枣不如吃肉！用这种方式补铁，宝宝才能更好吸收~

以上是为大家献唱的辅食版《不如跳舞》~

红枣中的铁，是非血红素铁，并不能被人体很好的吸收利用。猪肉、牛肉、动物肝脏、海鲜等动物类食物中的铁，才是易被人体吸收的血红素铁，所以多吃肉才是王道呀！但是缺铁严重的情况下，就需要遵医嘱服用铁剂了哦~

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