酪梨果汁
初期离乳辅食4～6个月
▲酪梨含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，还含量丰富的不饱和脂肪酸。
材料：
酪梨50克、苹果50克、柳橙1颗、开水100毫升。
做法：
1.酪梨、苹果去皮去籽，将柳橙压成果汁备用。
2.将所有材料及开水加入果汁机搅打。
3.将果汁过滤，即可饮用。
Point:
1.酪梨看似水果，其实含有74%的油脂，在属性上为油脂类。因此口感与水果不同，成熟的酪梨入口即化，却没什么甜味。
2.酪梨所含的油脂，大部分都是单元与多元不饱和脂肪酸，例如油酸、亚麻油酸及次亚麻油酸，很适合正在成长发育的孩子吃。
3.酪梨含有的特殊香气不见得每个孩子都能接受，因此果汁中加入熟悉的苹果、柳橙风味，可提高宝宝的接受度。
