宝宝咳嗽一声，当妈的心都揪着疼。可，总不能每次都打针吃药吧？不妨试试这些神奇的汤水，对止咳很有效。
冬天天气寒冷，而孩子的抵抗力也比较差，所以非常容易感冒咳嗽，再加上这些天不少地区空气污染严重，儿童医院呼吸科更是人满为患。所以快报妈咪要给大家介绍几款能治感冒的“美食”，不仅好吃还能缓解咳嗽症状。
花椒蒸梨
选材：梨、花椒、冰糖。
方法：
1.梨洗净削皮，切掉顶端一部分，方便挖空。
2.挖空梨的中心，注意保持外表完整，放入冰糖花椒。
3.用切掉的顶端封口，插上牙签予以固定，上锅蒸30分钟即可。
功效：梨属寒、花椒属温，二者结合可以去除孩子体内寒气，有效抑制细菌和病毒的繁殖。因为梨本身有润燥化痰、和胃润肺的作用，所以多吃可有效缓解咳嗽、鼻塞甚至头疼的情况。
萝卜糖水
配料：红皮萝卜 200克，麦芽糖20克。
做法：红皮萝卜洗净(不去皮)切碎后加入麦芽糖，搁置一夜，把溶成的萝卜糖水频频饮服。
功效：止咳化痰，清利咽喉。主治风热咳嗽，咳而不爽，痰黄黏稠，口干欲饮者。
银耳羹
配料：干银耳50克，冰糖600克，鸡蛋清1个。
做法：银耳煮烂，放入冰糖溶化成汁。鸡蛋清加入清水少许搅匀后，冲入锅中搅拌，待泡沫浮面后，用勺打净，再将糖汁用纱布过滤后冲入银耳锅中即可食用。
功效：滋阴润肺止咳。主治肺阴虚久咳干咳，低热，口干，痰少者。
丝瓜粥
配料：丝瓜500克，粳米100克，虾米15克，姜、葱各适量。
做法：1、丝瓜洗净，去瓤切块备用;粳米洗好备用。
2、锅内加水，上火烧开，倒入洗好的粳米煮粥，将熟时，加入丝瓜块和虾米及葱、姜烧沸入味即成。
功效：丝瓜含有皂甙、丝瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C等成分，其味甘性凉，能清热、凉血、解毒、与粳米、虾米同用煮粥，有清热和胃、化痰止咳作用。对治疗慢性支气管炎、咳嗽并发或咽喉肿痛均有一定效果，可供早晚餐用。
秘制百合
配料：百合60克、蜂蜜30克。
做法：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。
功效：百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。药理试验其煎剂对氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮喘。与蜂蜜同用，加强其润肺止咳作用。治疗婴儿慢性支气管炎，咽干燥咳，特别是入秋之后的干咳，伴大便秘结更宜。
注意事项：脾虚便溏婴儿不宜选用。本法服食方便，以秋、冬季选用为宜。
葱白粥
配料：糯米60克，生姜5片，连须葱白5根，米醋5毫升。
做法：糯米、生姜捣烂，加入葱白、米醋煮粥，趁热饮用，并盖被取汗。
功效：发汗解表。主治风寒感冒，咳嗽初起，痰白稀薄，头痛恶风，不发热。
肉桂煮梨
选材：梨、蜂蜜、肉桂。
方法：
1.梨清水洗净；煮锅中倒入适量清水。
2.梨、蜂蜜、肉桂棒放入煮锅中，中火炖30分钟。
3.梨子变软之后，即可盛出给宝宝食用。
功效：肉桂并不仅仅是一种调料，他其实也算是一种中药，可暖脾胃除积冷，可以中和一部分梨的寒性，润肺止咳的同时也不担心太凉。
红糖炖梨
选材：红糖、梨、橙子。
方法：
1.锅中倒入适量清水，加入红糖中火烧开。
2.梨去皮、橙子洗净切块，放入锅中。
3.中火炖20-25分钟即可食用。
功效：红糖暖身驱寒、梨润肺止咳，孩子感冒咳嗽的时候，适当喝一喝可以有效缓解症状。
这样有用又可口的美食，一定记得时常做给家人吃哦！
本文来源： 快报妈咪综合成长树、育儿百宝箱（yuerbbx）
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