无论宝宝是男孩还是女孩，爸妈总希望宝宝长大后有健美的体型。特别是双腿，若是能修长笔直就最好了。想要宝宝拥有漂亮腿型，爸妈们这样做就对了！
儿童骨骼生长特点
1生长特点
儿童骨骼在相对生长活跃的基础上，大约有两个快速生长期，一个是自出生后至3岁之间;另一个在青春期(一般女孩在11~13岁，男孩在12~14岁)，此外，儿童的个体差异也有很大的不同。
2损伤修复特点
①儿童骨骼有机质较多，年龄越小，有机质的比例越大，故幼儿骨骼的弹性和韧性较大，易变形，遇到暴力可能折而不断，发生裂纹或青枝骨折。
②儿童的骨膜较成人为厚，一般创伤时不易破裂，通常在骨折的一侧仍保持相连，因此儿童骨折后一般移位较少，有助于稳定复位。
③儿童骨骼常常在生长机构(包括骨能、能板、骨膜等结构)发生损伤，这是儿童时期所独有的骨骼损伤，也是儿童骨骼损伤中最重要的部位。
④骨的生长塑形与患儿的年龄密切相关、年幼的儿童对骨折后不满意的对合复位有较强的代偿、矫正能力。
⑤骨的生长修复能力与年龄密切相关，年龄越小，骨骼发育越不成熟，其代谢生长的功能就越活跃，一旦损伤修复的潜能就越大。
如何打造宝宝完美腿型呢？
NG习惯W型跪坐姿势
在宝宝开始学爬、学坐阶段，容易呈现膝盖外翻的W型跪坐姿势，学龄前的宝宝骨骼发育尚未稳定，宝宝跪坐时，他的脚大多成外翻状。
将会使腿部变形情况更为恶化，尤其原本就有明显内八特征的孩子。这时候家长们最好尽量帮宝宝移动脚型，帮他回复到正常的状态，不过还是尽量避免让他跪坐比较好。
怎么做：保持正确坐姿
家长应避免宝宝保持W型跪坐姿势，需要随时纠正不良坐姿。
你可以鼓励宝宝选择盘坐，因为腿部变形造成大腿内侧肌肉过于紧绷，可经常利用盘坐姿势伸展紧缩的筋肉，加以矫正腿变形情况。你也可以给他坐小椅子，以减少不良坐姿对腿型的影响。
NG习惯蜡烛包
网上有一种说法，“蜡烛包”可以预防宝宝罗圈腿。宝宝出生后，将两腿拉直， 再把两臂拉直紧贴在身体两侧，然后用包单把宝宝包紧，外面再 用袋子扎紧，俗称：“蜡烛包”，这样即可预防“罗圈腿”。
事实上，罗圈腿是缺钙引起的佝偻病，与有没有包“蜡烛包”并没有关系。相反，如果给宝宝包“蜡烛包”反而会影响孩子的正常发育，带来很多不利的影响，比如引起硬肿症或者阻碍胸廓发育。
因此为了孩子的健康成长，预防罗圈腿，因及时补充维生素D及钙剂预防佝偻病，且让这些没有反抗能力的小生命从“蜡烛包”里解放出来。
怎么做：补充维生素D
既然罗圈腿主要是由于缺乏维生素D形成的，那么为宝宝及时补充维生素D或者鱼肝油就能有效预防出现佝偻病。
维生素D剂型多样，不会有腥味，价格相对便宜，缺点为补充的营养较单一。而鱼肝油以胶囊、滴剂为主，服用方便；补充维生素D还有维生素A，缺点为价格相对较高，以及部分鱼肝油有腥味引来宝宝方反感。
从服用安全性和营养角度来说，婴幼儿补充鱼肝油比补充维生素D更加好。而等宝宝吞咽能力比较成熟的时候，可以转而直接补充维生素D。
NG习惯长时间趴睡
虽然目前并未证明趴睡与腿变形有直接关联，但宝宝趴睡时，足踝会呈现内翻或外翻状，对于一整天有一半以上时间处于睡眠状态的小宝宝而言，或许会产生些微不良影响，很在意宝宝腿型发展的家长也可酌情适当避免。
怎么做：保持正确睡姿
一般来讲，宝宝采用两侧适时交替的侧卧是安全而理想的睡姿，且头形轮廓优美。宝宝刚出生时，妈妈可用软毛巾折叠垫在宝宝的肩颈部。
每隔2～3小时变换宝宝的睡觉姿势，让其侧卧、平躺或者仰卧、俯卧姿势交替进行，这样更有利于宝宝骨骼的生长发育。
NG习惯过早乘坐学步车
虽然医学人员在进行卫教经常宣导应避免让宝宝乘坐学步车，但仍有部分较传统的家长或长辈还是保持这项习惯。
还无法自行扶物站立的宝宝，表示其骨骼发育尚未健全，宝宝坐在学步车里双腿需要撑开，走路的姿势和正常的行走姿势也不一样，如果使用学步车时间较长，容易造成腿骨或者膝关节变形。
医师建议，若是要让孩子乘坐学步车，至少需等孩子可自行扶物稳定行走后比较适合。
怎么做：踢腿运动、拉筋训练
借助锻炼小腿后侧肌肉，如有扁平足症状的孩子，也可藉此运动获得矫正足弓的效果。
O型腿者需要加强腿部外侧肌力，X型腿则需锻炼腿内侧肌力;内八腿通常有髋关节外展的问题，内八腿则有内展困难。
以上症状皆可利用另一方向的拉筋锻炼帮助舒展紧缩的肌肉。锻炼时应重视孩子的反应，如果孩子有疼痛表示，需立即停止，如孩子配合度高，则可酌量增加锻炼时间及强度。
