时间都去哪了... ...好快呀 期待已久的大长假马上来临 爸爸妈妈们不可避免地要带宝贝出去游玩，不知道爸爸妈妈你们准备好出行的“大礼包”了吗。今天莲莲老师给大家找来了一些亲子出游的必需品，以及一些出行须知，爸爸妈妈们要仔细看呦O(∩_∩)O
背包清单
饮食类：奶粉、饼干、水果（可以把水果切成小条、小片放在餐盒中，当然纯果汁也不错）奶瓶、水杯、保温壶
衣物类：换洗衣服2件以上、防风厚外套1件、裤子多带几条、围兜2件
药品类：抗过敏药、晕车药、止泻药、感冒药(成人和儿童用的都要备上)、止痛药、跌打油、邦迪、消毒棉球、面纸、鼻舒、人丹、风油精等。
其他：雨具、玩具、 图书1—2本、湿纸巾、防晒油、方便塑料袋。
出行攻略之饮食篇
宝宝身体还很脆弱，容易在旅途中出现消化不良、食物过敏等等情况，所以家长最好能在出游前将宝宝平时吃的奶粉、牛奶、米粉带一些在身边，不要随便将大人的食物给宝宝充饥。
奶粉：外出时奶粉一般要准备平时一直吃的，不要轻易换，并且要带足，因为外出时经常在路上，一日三餐不太好保证，对于小宝宝，奶就一定要保证。
小罐头和米粉：6个月以上的宝宝，如果宝宝已能吃辅食，最好带上宝宝常吃的米粉和小罐头。
独立包装的饼干等：外出时，可能宝宝饿了，却一时找不到餐厅，独立包装的饼干、蛋糕、鸡蛋是必带食品。可以选择宝宝爱吃的一些品种来带。或者干脆每样都准备一些。
蔬菜和水果：带些从本地买的水果、蔬菜可以更好避免小宝宝的水土不服，容易造成小孩不适应而生病。小贴士：可以把水果、蔬菜洗干净后，切成小条、小片放在餐盒中。
温水：无论是冲调奶粉、米粉还是喝水，保温的水离不了。水温应控制在40—50℃之间。摸起来感觉稍有些热度就合适了。
出行攻略之健康篇
晕车晕船：乘车前不要吃得太饱，特别要少吃油炸的或高脂肪的食物，保持车内空气畅通。还要为孩子准备好塑料袋、卫生纸和水，呕吐时让其将污物吐在袋子里，吐完后用水漱口，擦擦干净继续玩。
预防性用药：在乘车前可用防晕耳贴；也可在乘车前用伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，能有效防止晕车哦
肠胃病：应该要保证孩子充分休息，注意饮食卫生，少吃难消化的地方特色食品，不吃油腻食物。根据环境变化常给孩子更换衣服。餐后不要马上做运动，如外出跑步、游泳等。
如有呕吐、腹泻等症状，可喂些含盐食物或米粥，补充液体流失；症状较轻时可服些肠道消炎药，如症状严重应及早到医院就诊。如果孩子腹胀难受，可以用热毛巾热敷孩子的腹部，若仍无好转应及早到医院就诊。
感冒 应随气候变化增减衣服，防止孩子受凉。
如果出现感冒症状，应让孩子多休息，并保持室内清洁通风。多喝温开水，服用维生素C，并酌情服用退烧、止痛、消炎药；若发烧超过24小时，应立即送医院治疗。
意外伤害
孩子发生扭伤时，爸爸妈妈要在发生伤害的第一时间，对伤处进行冰敷(如无条件，冷水毛巾也可以)，时间不超过1小时，然后再进行相应的处理。第二天，可以对局部进行热敷，这样可以减轻红肿，促进恢复。
孩子擦伤，如果伤口小而浅，仅擦破表皮，可用清水将较脏的创面冲洗干净，擦伤的创面不必包扎，但应注意避免再沾上水、尘土及其他脏物，以防止创面感染。如果伤口较大，出血较多，必须先止血，并立即送医院处理。
孩子跌倒后，伤骨疼痛，需要先排除骨折的可能。另外，除了看得见的外伤，爸爸妈妈还要注意颅内及内脏有无损伤，最好尽快送医院就诊。
温馨提示;出门在外要时刻注意宝贝的安全!
祝大家假期愉快，玩的开心！！
