愉快的假期里,
美食、出游、聚会是主旋律,
而宝宝们由于消化功能发育不完善,
一旦饮食不节,很容易积食,
引发呕吐、肚子疼、发热、
厌食、咳嗽、腹泻、便秘等不适反应。
如何判断宝宝是不是积食?
如果宝宝积食了,要如何应对?
别着急,这就给您支支招。
宝宝积食有哪些表现呢?
1.厌食
饭入口后久含不吞,吃一顿饭需要很长的时间。胃口不佳甚至厌食,食欲不振,有的宝宝还会伴随着精神不振。
2.腹胀、大便硬结或腹泻
这是因为小孩子的消化功能还没有完成发育成熟,消化功能不好,积食可能直接导致宝宝腹胀、腹泻。部分孩子的大便会有腐败的臭鸡蛋的味道。
判断:摸一摸宝宝的肚子,看看宝宝是不是有特别胀气的感觉。
3.免疫力低
长期积食会导致宝宝的免疫力受到影响,可能导致孩子反复感冒、咳嗽、甚至肺炎。
4.烦躁易哭、精神不好
宝宝吃太多,伤害到脾胃,导致胃肠疾患。可能导致宝宝难以入睡或者睡得不安宁,还有的宝宝会表现出入睡后大汗淋漓。
5.嘴唇变红
有的孩子积食,食物积滞化热,家长会发现孩子的嘴唇这几天突然变得很红,此时就要怀疑是不是积食化热了。这个变化很容易察觉,家长们细心观察就好。
6.舌苔厚且白、面黄瘦弱、鼻翼两侧发青
孩子吃了多了积食,会出现鼻翼两侧发情、舌苔又厚又白,还可能会有口臭。
宝宝积食了该如何解决呢?
1.饭后散步
宝宝吃饭之后,带着孩子出去走一走,散散步,有助于宝宝消化。
2.饮食清淡
一旦发现宝宝积食了,这几天的饮食要以清淡为主,不要食用太多难以消化的肉类,多吃蔬菜、水果、粗纤维食物。像谷之爱米粉原料用的沁州牌沁州黄小米,富含膳食纤维,它可以吸收水分,软化宝宝的便便,有助于宝宝肠胃蠕动,缓解积食。
3.按摩法
◆捏脊:让宝宝面孔朝下平卧,家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧,随捏随按,由下而上,再由上而下,捏3-5遍,每晚一次。
◆按摩腹部:妈咪先搓热手掌,然后顺时针给宝慢慢按摩腹部30下左右。
◆推脾土:脾土穴在大拇指的螺纹面,妈咪可用拇指顺时针方向旋转按摩,每天1次,每次200下
宝宝出现积食妈妈不要慌张,我们可以先采用食疗的方法,然后配合使用按摩,多散步走动,一定可以缓解的。
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