小儿便秘的原因
1、食物成分不当,或进食过少
大便干结后,食欲减退,进食量少,每天形成的粪质也少。粪质在大肠中停留的时间越久,水分被吸收的时间越长,大使也越干,越不容易排出。
2、缺乏定时排便的习惯
肠蠕动受神经机制支配,如每日定时排便形成习惯,到时候就想排便,这样粪质在结肠内停留不会太久,大便也不会太干,就容易排出。
3、肠功能失常
有的儿童由于营养不良,或患佝偻病病、甲状腺功能减退症等,致使肠壁及腹壁肌肉松弛,大便不易排出。
小儿便秘推拿手法
1、清大肠
食指桡侧(近拇指一侧),自指尖至虎口(食指与拇指在手掌部衔接处)成一直线。推法--以拇指侧面或指肚,在穴位上作直线推动。从虎口直推向食指尖为清,称清大肠;反之为补,称补大肠。补大肠和清大肠统称推大肠。推100~300次。
用力宜柔和均匀,推动时要有节律,频率大约每分钟200～300次,此处一定要注意推的方向是从虎口直推向食指尖,这与补泻有关,方向弄错了治疗效果就不一样了,因此一定要看仔细哦!
2、捏脊5遍
位置:大椎至尾骨端成一直线。捏法--常用于脊背部,又称捏脊法。拇指在后,食、中指在前,三指同时用力拿捏皮肤,双手交替,缓缓前移。
3、退六腑
六腑位于前臂尺侧缘,神门穴至抖肘成一直线。操作时,以中食指指腹,自肘关节推至掌根,100～500次。能通腑泻热,滑肠泻下,用于阳明腑实之痞满燥实坚。
4、补肾水
位于小指螺纹面。操作时,自小指根推至小指尖100次。有补肾固本,清热利尿之功效。
5、摩腹
用掌或四指轻贴腹部,缓缓顺时针移行。有调和脾胃,降逆消导,补脾健胃之功效,能直接顺应肠道走向,促进肠蠕动。
6、下推七节骨
具有升降脾胃,调理二便之功效。适用于一切热证、实证如烦躁不眠、便秘等。位于宝宝背部正中线,由腰部的最低点的凹陷处,到尾脊骨。让宝宝俯卧,妈妈用拇指或中间三指,自上向下,从宝宝腰部最低点的凹陷处推至尾脊骨,约一秒钟推一下,共推2分钟,100-300次。
7、揉龟尾
尾椎骨最末端,宝宝小屁股的凹槽内。让宝宝俯卧,妈妈用手顶住宝宝尾骨最下端,往上方向按揉,力度适中,一次约按揉1秒,共揉2分钟,100-300次。
缓解小儿便秘的食品
1、润肠食品
吃奶的婴儿便秘时,可加滑肠食品,如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。
2、辅食
正在断奶期内的婴儿便秘时,可增加辅食,除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外,还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
3、蜂蜜
民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效,温热水无效。
但是,不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜。这是因为孩子比较小的时候家长往往不确定孩子是否是过敏体质。
4、五谷杂粮
用五谷类如红豆、黑豆、绿豆等等熬粥喝,当然也可以打豆浆给孩子喝,也可以预防和治疗便秘。
5、食用油
尽量选择一些橄榄油或者葵花籽油等等富含油酸的食物,因为这种油酸可以起到乳化的作用,从而来软化我们积存在肠道内部的粪便。
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