国庆期间，可能是坐车坐了一整天，周居劳碌，也可能是换了个地方不太适应，或者是夜里没盖好被子，三个月的唱唱华丽丽的鼻塞了，偶尔打几个喷嚏，没有流鼻水。
这么小的宝宝患上鼻塞，多数是生理性的。
因为宝宝的鼻腔比较狭窄，鼻腔内鼻毛稀少，黏膜柔嫩，血管、淋巴组织和成人相比较丰富，一旦遇到冷空气，容易充血、水肿、鼻内分泌物增多而导致鼻塞。
3个月以下的宝宝，还不太会用嘴呼吸，所以一旦鼻塞，就会非常不好受，严重时会影响吃奶和睡眠；幸好这次唱唱的鼻塞比较轻微，没有影响吃奶，就是吃奶时要吃几口吐出来换口气再吃。
小婴儿鼻塞有什么办法缓解呢？
我整理了几种安全又简单的方法，唱唱鼻塞的时候，我就试过下面的方法，都很有效果，大家要是遇到宝宝鼻塞的情况，也可以试试。
1.处理分泌物。
新生婴儿的鼻塞，往往是由于分泌物堵塞引起的，所以需要先把鼻孔里的分泌物清除掉。
a.把宝宝的头向后仰。
b.往鼻孔里滴几滴母乳，或者是非处方的生理盐水，来湿润松软鼻子里的鼻屎。
c.几分钟后，用一个吸鼻器把水和鼻屎吸出来。
d.如果吸鼻器宝宝用着不舒服，可以用婴儿专用棉签，轻轻卷走软化后的鼻屎。注意不能把棉签直接伸进宝宝鼻腔里面。
e.如果宝宝鼻子堵得厉害，以至于影响哺乳，在喂奶前15分钟可试试这个方法。
2.侧卧按摩
左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1-2分钟，鼻塞就会缓解。
3.热敷耳朵和鼻子。
在睡觉前将纱布用热水浸透，置于两耳上热敷一分钟，鼻腔即能通畅，也可以用热毛巾敷鼻子，促进血液循环减轻鼻塞症状。
4.蒸气熏鼻。
葱白一把或洋葱3-4个，切碎煎成热汤，拿蒸气来熏鼻。或将食醋烧开以鼻吸蒸气，疗效都比较好。
5.浴室蒸气。
带宝宝到浴室里，打开热水喷头，关上门，在有水蒸气的房间里待上15分钟。再洗个温水澡，也能改善宝宝的鼻塞。
6.温毛巾敷囟门。
用厚毛巾在暖气片或包在盛沸水的容器外周，毛巾温热时放在宝宝囟门处暖一会，不断热敷直到宝宝额头出细汗为止。注意不要烫到宝宝。
7.捏脊。
让宝宝趴在床上，手涂按摩油，搓宝宝背部，上下搓，还可以给宝宝捏脊，这个平时都可以做，作为抚触的一部分。
我每天给唱唱洗澡后都会帮她做抚触，脸部和全身都做。背部就会捏脊。跳跳那时候也是一样，起到很好的保健作用。
上面这些方法，都是非常安全而且效果还不错的，小婴儿的小问题，自然要用最安全的办法来解决。
如果这么小的宝宝，发生病理性鼻塞，就是鼻塞持续时间会比较长，而且还伴随有鼻涕、喷嚏、头痛等感冒症状，这么小的宝宝一旦感冒生病，护理起来确实需要非常小心。
真的感冒生病了，也不需要太过于担心，坚持喂母乳，外出晒晒太阳，呼吸新鲜空气，再配合上面的方法，帮助宝宝减轻不适就好了。一直不见好的话，需要就医咨询专业医生的意见。
