孩子喜欢吃, 又补钙, 快回家多做几次

作者:祺和堂美食交流圈 06-18阅读:1487次

茄汁虎皮鹌鹑蛋

做法:1.将鹌鹑蛋放在冷水锅中,水开后煮8分钟

2.将煮好的蛋放入冷水中,静置5分钟。然后把鹌鹑蛋捞到盆中,盖上保鲜膜晃几下盆,然后将所有蛋皮剥掉

3.将番茄洗净去皮切碎丁;蒜切末;把番茄酱、糖,加入适量清水拌匀

4.锅中烧油,待烧至7成热时倒入鹌鹑蛋,炸至表面金黄,捞出放在厨房纸上吸油

5.再起锅热油,下入蒜末爆香,加入番茄碎,盐,炒出番茄汁,然后放入虎皮蛋,再加入番茄酱,倒入适量水,加盖焖5分钟至收汁即可

红烧鲅鱼

食材:鲅鱼、老抽、生抽、姜片、料酒、淀粉。花生油、葱姜、盐、蒜片、香菜。

做法:

1.鲅鱼去头和内脏洗净,加老抽、生抽、姜片、料酒、淀粉腌制20分钟。

2.锅里热油,放入葱姜炝锅,倒入腌好的鱼,略微翻动几下,倒入水刚没过鱼,中火盖盖10分钟。

3.差不多收汁时,参加蒜片翻动几下,出锅,装点香菜即可。