番茄吃来滋味酸甜,尾韵带甘。
意大利的名言「番茄红了,医生的脸就绿了!」因为番茄有丰富的茄红素与多种维生素等营养,做冷盘、热菜都适合,小编为您设计了4道中式番茄料理,吃来酸香爽口,好过瘾。
【梅醋番茄酿】
材料:
小番茄300g、镇江醋200ml、糖50g、梅粉30g。
准备:
镇江醋、糖、梅粉混合调匀成腌汁。
1.去皮: 番茄过油后浸冷水,撕去外皮后汆烫去油。
2.腌渍: 将番茄放入腌汁中浸泡,冷藏1晚入味。
豆腐软嫩带些许茄汁的酸香。
【番茄豆腐烧】
材料:
鸡蛋豆腐1盒、牛番茄半个、绞肉50g、黑木耳20g、水100ml,盐、糖、葱花各少许。
准备:
番茄、豆腐切丁过油,黑木耳切碎。
1.拌炒: 热锅爆香绞肉,下番茄、黑木耳炒香,加水煮滚。
2.加料: 续放豆腐、盐、糖烧至入味,盛盘洒葱花。
内馅有番茄及洋葱增加嚼感,吃起来好清爽。
【番茄猪肉蒸饺】
材料:
猪绞肉100g,市售菠菜饺子皮10张,洋葱碎、番茄碎各50g,义式香料、盐、黑胡椒各适量。
1.拌馅: 绞肉、香料、盐、黑胡椒、洋葱及番茄拌匀成馅。
2.包制: 将馅料包入饺皮中,放蒸笼蒸熟。
牛肉充满酱香,茄汁增添酸甜味。
【茄汁烩双牛】
材料:
牛肉300g、牛番茄1个、洋葱碎半个,蚝油、番茄酱各1大匙,青花菜100g,糖、盐各少许。
准备:
牛肉洒盐略腌、青花菜汆烫后摆盘、番茄切适口大小。
1.过油: 起油锅将牛肉迅速过油后起锅。
2.爆香: 热锅爆香洋葱、番茄,加牛肉和剩余材料炒匀盛盘。
【本日料理提示】
「豆腐及牛肉过油后,更容易吸附汤汁且更入味,而制作酿番茄时油炸法可以更快去皮,去皮后再汆烫即可去油。」不喜油炸的人,用滚水汆烫番茄亦可去皮,但需较长时间。