超美味的地三鲜, 每一口都是满满的幸福!

作者:不知怎思量 06-24阅读:3772次

是不是超级有胜利感~

是茄子一半厚度就行~

目的是配色,当然也使得均衡营养~

炝锅用不需要很多~

然后倒入茄子块中搅拌均匀备用~

油越多,相对来说整体热能就越高,炸的时间就越短,蔬菜吸收的油量也就越少~

实在没把握,就把食材放到漏勺中,然后用漏勺放入油锅~

一边炸,一边用锅铲翻动一下,避免互相粘连~

然后调成中大火,把油温升高到七八成热的高温油(大概油温为200-240℃)。

否者淀粉会沉淀包裹不均~

而且一次性不要投放太多,避免不能及时翻动而粘连~

炸到茄子块外皮焦化定性后就可以捞出了,过程很快~

把青椒和胡萝卜放入油锅中,一两秒钟内短生即可捞出~

ps:所有食材在油炸之前都要控干水分(或者擦拭干净),避免有油花溅出哦~

锅中留底油爆香葱姜蒜,同时放入一点十三香~

掌握不好口感,可以品尝一下味道,汤汁的咸淡略重一点在放入食材。就会刚好合适~

整个过程不仅要快,并且还要帅!