平时做花菜,除了炒,就是炒,
想换种花样变化着吃,
但又不知道怎么做好吃。
给大家推荐一款,炸花菜,
芝麻和花菜的融合,
让花菜口感更加升华!
花菜这么做,真的是比肉还好吃啦!
感觉像炸鸡块,
但它可是一道货真价实的素菜!
一起来学习吧!
炸花菜食材准备:1个花菜,2茶匙熟芝麻,1小杯粘米粉,2茶匙姜末,1根蒜苗,5个红辣椒,1汤匙生粉,适量油,面糊,2茶匙玉米淀粉,1茶匙小苏打,半茶匙盐,1茶匙香油,大半杯杯粘米粉,1小杯水;
汤汁食材准备:半汤匙料酒,半茶匙香油,1汤匙半生抽,2茶匙米醋,2汤匙糖,1杯水。
感觉材料比较多,其实做起来,是很简单的哦!
做法:
1、花菜切成块,把蒜苗、葱切段;
2、1汤匙生粉与1汤匙水混合,在面糊的食材碗中拌匀,做成面糊。
3、放入花菜,均匀地裹上面糊,撒一小杯粘米粉,搅拌一下,让面糊紧紧地黏住花菜,再均匀地撒上芝麻,料汁碗中拌匀。
4、锅开火,热油,分批次放入花菜,炸到有点变黄(3分钟左右)后盛出;锅倒油,放姜末,大火炒15秒左右,放蒜苗和干辣椒,翻炒10秒,快速倒入料汁;转小火炖一小会,倒入炸好的花菜。
注:想要脆的话把菜分批次放另一个锅里再炸半分钟,直到金黄色,再放到有料汁的锅里。
5、倒入生粉、水的混合液,不断搅拌,直到汤汁收得差不多了,试味调整味道,关火,盛出。
花菜口感非常好,
加上配了芝麻炸过,
家里的大朋友小朋友都很喜爱!
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